有人說光喝湯不吃飯能減肥，所以很多人選擇在下班以後的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專家建議晚餐應適當吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。專家提醒，肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。
排骨湯抗衰老。
骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50—59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉折期，...
各種不一樣的湯水不一樣的奇特功效
春日上火飲食4招防止春燥
春季人體新城代謝旺盛，容易出現急躁、上火等春燥反應。那麼如何預防春燥呢？降火要從內調做起，因此，春季養生飲食是關鍵。那吃什麼可以預防春燥呢？春季多吃以下4種降火食物可避免春燥煩惱！
一、寒性果蔬 清熱解毒
既然是“上火”，那麼就需要寒性的蔬菜或水果去火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處，而且它含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動。...
吃什麼食物容易降血脂
在日常生活中，吃什麼才能使高血壓患者降血脂異常呢？我們的健康調脂食物大搜索就從大家最青睞的蔬菜、水果開始吧，在紅黃白綠、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是綠豆芽、洋蔥、蘋果這“降脂三寶”。
綠豆芽：將膽固醇排出去
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素（維生素食品）C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內...
菠蘿茅根湯能治支氣管炎
天氣轉暖，大街小巷的水果攤都散發著水果的香氣，其中，濃郁的菠蘿香最吸引人！菠蘿有著濃郁的水果香氣，一直是人們喜愛的水果。菠蘿不僅味美，它還有一定的藥用價值。
李時珍在《本草綱目》中記載“菠蘿能補脾胃，固元氣，制伏亢陽，扶持衰土，狀精神，益氣，寬痞，消痰，解酒毒，止酒後發渴，利頭目，開心益志。”中醫認 為，菠蘿性味甘、微酸、平。具有清熱解渴、消食止瀉、消腫祛濕的...
扁桃體發炎的食療法
一、上鄂扁桃腺裡的細菌活躍引起的發炎，稱作扁桃腺炎扁桃腺炎發病的原因不外是感冒、過度疲勞、季節變化及體質不好。急性扁桃腺炎的症狀是喉嚨痛、發燒。其特徵是易轉變慢性，症狀會較為穩定，但疲倦時，就會喉嚨痛，容易發燒。有時，也會造成中耳炎或腎炎等併發症。劇烈疼痛持續2-3開仍未退燒時，最好接受醫生的診斷。
發燒會消耗體力，在家裡最重要的是保持安靜及暖和。不要增加喉嚨的負擔，保持喉嚨清...
中醫養生推薦的8個食補良方
在這春暖花開、萬物復甦的季節，不少人卻“春眠不覺曉”，出現睏倦乏力、眼澀頭暈、無精打采、昏昏欲睡等症狀，即醫學上所說的“春困症”。如何解春困呢?專家指出，遵循平補、清補、食補的春補原則，食補也可緩解春困。以下幾款食療方不妨一試：
1、芪精棗湯黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用於氣虛體弱、倦怠乏力者。
2、核桃佛...
大眾人參茶
原料：炒黨參12克，炙黃芪15克，炒白朮15克，龍眼肉15克，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）。
做法：將材料放入保溫杯中，用開水沖入，加蓋浸泡15～20分鐘即可。
適合的人：頭昏，面色偏黃，食慾不振、四肢乏力，多夢，運動時會心悸。
飲用時機：當茶喝，一天喝完最好（可以續沖）
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自然美胸七款食譜
覺得自己的胸部不夠豐滿，以下的7款豐胸食譜可以實現你的美胸願望！不論適量先天發育不良還是後天營養不足，都可以幫你自然豐胸，讓你的胸部升級到滿意的CUP！
1、生炒糯米飯
材料：糯米500克、赤豆、龍眼肉各25克、大棗15枚、白糖150克、豬油50克。
做法：
１將赤豆、龍眼肉、大棗（去核）洗淨；糯米洗淨，瀝干水分。
２炒鍋置於火上，下豬油燒至四成熱時，將糯米倒入翻炒，加入赤豆、龍眼肉、大棗...
夏日養生 5大消暑食物
夏季溫度高，空氣濕度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，容易發生疾病，因此，除了注意防暑降溫之外，尤其要注意在飲食方面的保健。今天小編給大家介紹夏日養生方面的5大消暑食物，希望對大家有幫助。
（1）茶：食鹽6毫克，茶葉5克，加開水500毫升沖泡，涼後飲之，可祛熱解暑、補液止渴、補充電解質。或白菊花5克，用500毫升開水沖泡，涼後飲用，可清熱解毒。還有綠茶6克，苦丁兩根，加開水500...
夏季營養健康煲湯 藕節燉排骨
夏季，天氣酷熱使人體出汗多，損耗了大量體液和各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡，喝湯也頗講究。因此，夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。
藕節燉排骨
原料：排骨350克，鮮藕300克，姜絲、紹酒適量。
製作：
1、排骨切小塊，水後盛入燉器。
2、鮮藕剝皮切條塊，與姜絲一起放在排骨上面
3、放入800毫升清湯，加鹽、味精、紹酒調好味，灌入排骨裡，上籠蒸30分鐘即可。
功效：清...