養生之道網導讀：吃鈣片是補鈣的有效方法，但過量服用鈣片危害大，那麼鈣片吃多了會怎麼樣呢？每天服用鈣片不宜超過2000mg，究竟鈣片吃多了會怎麼樣？下面小編為您介紹。 鈣片吃多了會怎麼樣？ 過量補鈣，對身體有害無益，如每日超過2000～2500毫克鈣，有可能導致腎功能損害，還會發生不良反應。主要有如下危害： 1、補鈣過量，增加骨質疏鬆風險。西方發達國家研究發現，鈣不僅不能有效地降低骨...

養生之道網導讀：鍋包肉，相信很多人都吃過，但對於鍋包肉是哪個地方的菜，很多人都不知道答案。今天小編告訴你鍋包肉是哪個地方的菜，不妨來看看鍋包肉的來歷及做法吧。 鍋包肉是哪個地方的菜？ 鍋包肉是著名的東北菜，把裡脊肉切片，加白胡椒粉、料酒、鹽醃製後，裹上澱粉，下熱油鍋炸制一遍後再復炸一次，撈起。鍋底留點油，加入番茄醬、白醋、鹽、糖調成的醬汁快速攪拌後，倒入炸好的裡脊肉即可。色澤...

方便面如它的名字一樣，是快節奏生活中的方便食品，沒功夫煮飯的時候拿來應應急真挺方便的，即使是全球十大美味泡麵，只是干吃、泡著吃、煮著吃，難免也會吃夠，那麼方便面怎麼做好吃，泡麵怎麼吃健康呢，下面為大家介紹九種美味且健康的方便面吃法。 燜面 材料：方便面、雞蛋、牛肉 做法： １往鍋裡放一點水，把鍋底蓋上就成，加熱。把蔬菜包先放進去，下面就是把面放進去了，注意要再放一點水，水大概在...

養生導讀：檸檬水什麼時候喝好，你知道嗎？想要把檸檬水的美白減肥功效發揮到極致，你必須掌握喝檸檬水的最佳時間。具體檸檬水什麼時候喝好，下面小編為您介紹。 檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。從營養的角度看，鮮檸檬泡水喝最為營養，它維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。為保證新鮮，最好的方法...

養生之道網導讀：海帶怎麼煮容易爛？海帶好吃卻不容易煮爛，其實學會一些小技巧，就很容易把海帶變軟煮爛。那麼海帶怎麼煮容易爛？小編教你六招簡單的技巧。 海帶怎麼煮容易爛？ 海帶含有褐藻膠、海藻酸，這些物質不溶於水，卻都具有極強的吸水膨脹性能，一經吸水，海帶表面就會出現黏稠膠體，能阻止水進一步浸入，因此海帶很難泡透。同時海帶中所含的碘質大部分在表面，過久浸泡會使碘流失。 一般老百姓的...

養生之道網導讀：小龍蝦怎麼洗乾淨？又到了吃小龍蝦的旺季，在外食用不衛生，自己動手烹調才健康。那麼小龍蝦怎麼洗乾淨呢？下面小編教你幾個訣竅，清洗乾淨的小龍蝦才能放心食用哦。 小龍蝦怎麼洗乾淨？ 準備適當的醋和鹽放入清水後攪勻，然後放入龍蝦浸泡15分鐘左右，浸泡後的龍蝦已經非常乾淨了，再用清水沖洗3次就行了。 如果還不放心，可以再用刷子刷一下。最好佩戴好膠質手套，先將小龍蝦體表刷洗乾...

養生之道網導讀：哪些水果不能放冰箱？不少人買了水果回家，吃不完的就一窩蜂地把它們放入冰箱內，這樣做是不科學的，有些水果不能放冰箱。那麼哪些水果不能放冰箱呢？下面小編為您介紹。 哪些水果不能放冰箱？ 熱帶水果大部分都怕冷，不宜放在冰箱中冷藏。凍傷的水果不僅營養成分遭到破壞，還很容易變質。再過幾天，果肉就會腐爛。到底哪些水果不能放冰箱？下面小編一一為你盤點。 1、香蕉 如果香蕉放在12...

養生之道網導讀：麵筋屬於高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物，營養豐富，做法也多種多樣。麵筋怎麼做好吃，今天養生之道網就給大家推薦一些麵筋的簡單美味做法。 1、香辣素牛肉 材料：水麵筋、芝麻、鹽、醬油、辣椒油、薑汁、花椒、香油、料酒、植物油、紅曲各適量。 步驟一：先將主料水麵筋放籠中整平蒸透，拿出壓實；冷卻後切厚片，著紅米汁拌勻上色，作牛肉坯料待用。 步驟二：芝麻洗淨炒熟碾成芝麻粉；...