養生之道網導讀：對於女性補血是非常重要的，女人氣血不足就會導致臉上暗黃、頭疼等原因。進行食療養生是最好的滋補方法，那麼秋季養生湯要如何製作呢? 1.黃芪鱔魚湯 原料：鱔魚500克，黃芪30克，生薑，紅棗，食鹽、味精、胡椒粉各少許。 做法： 1、將黃芪、紅棗洗淨;鱔魚剖去腸雜，洗淨，切塊。 2、油、鹽起鍋放人鱔魚、生薑，炒至鱔魚半熟;把黃芪、紅棗、鱔魚一齊放入鍋內，加清水適量; 3、武...

養生之道網導讀：女人愛美是天性，更怕皮膚衰老。如何抗衰老呢，抗衰老的食物有哪些呢?今天小編特別分享中醫食療養生食療法給大家，教你吃什麼更年輕，守護青春美麗。 就衰老理論和延緩衰老而言，中醫藥學具有深刻闡述和豐富實踐。《素問·上古天真論》就詳細論述了女子以七、男子以八為基數遞進的生長、發育、衰老的腎氣盛衰曲線，明確指出機體的生、長、壯、老、已，受腎中精氣的調節，總結衰老的...

養生之道網導讀：男人看似健康的體魄，常常會被疾病抗擊。最根本的原因就是因為日常飲食的問題。秋季養生，如何吃出健康?小編推薦幾大飲食方法，強健男人身體。 吃肥肉一定要燉爛 男人最愛吃肉和油炸食品，對動物脂肪的偏愛會導致油脂過多，沉澱在血管上造成動脈硬化，形成血栓。當然，從營養上來說，適當地吃肥肉不僅對身體無害，而且還有益於人體的健康。 有關專家通過實驗發現，隨著肥肉燉的時間增加，...

養生之道網導讀：減肥瘦身現在已經是流行熱，吃什麼水果瘦身最快呢?告訴你香蕉特質料理瘦身便秘食療作的方法，排毒養顏一招搞定。 香蕉沙拉 這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，可以減少正餐的進...

養生之道網導讀：每個女人都想自己青春常在，永遠年輕。可是想到年齡的增加及生活的壓力，往往走向衰老。其實，不僅僅是這些給女人造成衰老的問題。那麼就警惕下面的八大罪魁禍首們。如何抗衰老? 1、醃製食品：在醃製魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽，它在體內酶的催化作用下，易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰 2、霉變食物：糧食、油類...

養生之道網導讀：秋季是慢性疾病高發的季節，最好的養生方法就是從裡到外進行調理。那麼，如何正確食療養生呢?分享藥膳大全給大家。 慢性支氣管炎 1、柚子雞 原料：1個，公雞1只(大約1000克) 調料：蔥、姜、黃酒、鹽適量 做法：將柚子肉挖出放入洗乾淨的雞腹內部，之後再將雞放入瓷鍋之中，導入1500毫升的水並加入蔥、姜、黃酒、鹽，之後將瓷鍋放入有水的大鍋中，隔水燉煮，即可。每兩周吃一次。 功效：化...

養生之道網導讀：秋意濃濃，吃點什麼好呢?想必很多人都有這樣的疑問，的確秋季是益氣養血的好時機，秋季養生如何抓好這個機會呢?秋季養生吃什麼? 一、七錦糯米粥 原料：500克糯米、30克桂圓干、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳。 做法：先將桂圓去殼，紅棗洗乾淨去核，銀耳發透後去雜質，糯米淘乾淨後放入鍋內，然後加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖以及適量水，用旺火...

養生之道網導讀：乳腺癌是女性疾病高發的疾病之一。常常讓女人苦不堪言，如何正確預防乳腺癌呢?今天小編推薦一篇食療養生偏方給大家、遠離乳腺癌。 在女性常見的惡性腫瘤中，乳腺癌排名第一，乳腺癌的高發病率讓很多女性為之害怕。為了保護女性的乳房，為了女性的健康，愛美網來跟你分享6種讓你遠離乳腺癌的食物，讓你從吃上封鎖乳腺癌。 山楂羹 材料：山楂糕適量，白糖50克，洋菜少許，桂花少許。 做法：...

養生之道網導讀：秋季養生，7個“按時”幫你保健康。隨著人們物質生活水平的不斷提高，人們對養生的關注也就越來越大。美容、延年益壽、減肥、降壓等養生話題也就成為了人們關注的焦點。那麼如何養生呢?中醫養生遵循的基本原因有哪些呢? 中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一，尊重人體固有的生命節律，並通過形神統一、動靜結合、勞逸結合等具體養生的理論與實踐，防微杜漸、未雨綢繆...