養生之道網導讀：西瓜是夏季我們最常吃的水果。轉眼7月到了，西瓜大批的上市，下面我們教教大家如何挑選皮薄味甜的西瓜。        如何挑選皮薄味甜的西瓜        第一、看顏色。熟瓜的顏色呈墨綠色。不論什麼品種，瓜皮紋路呈發散狀，色澤光亮的瓜是好瓜。        第二、摸。熟瓜的表皮光滑，生瓜有茸...

        近來，市面上的“彩色米”愛到廣泛的關注。不過，這些米多以人工色素染制而成，缺少了健康。但，近日有開發商成功開發彩色米的加工技術，用天然蔬果萃取色素上色，除取得國內新型專利，也成功量產，並技轉民間業者，讓商業價值增加1到2倍，預計今年底量產上市。         彩色米，主要以蔬果花青素、葉綠素或保健...

        養生之道網導讀：一到換季，正是病毒開始活躍的時候。營養師提醒，想要強化免疫力抵抗病毒侵襲，平常就要注重均衡飲食，避免偏食或吃加工、油炸食品。推薦一道山藥排骨湯，除了能強化免疫力，對養顏美容也有相當不錯的效果。         山藥排骨湯，養顏又能強化免疫力，平常可多自己煮來喝。飲食質量與身體的免疫力息息相關...

       養生之道網導讀：水果是我們平時常吃的，那麼水果要怎麼吃呢？怎麼吃水果才健康呢？下面就來瞭解一下水果怎麼吃才健康。 早上吃蘋果最好 1、早上最宜，蘋果、梨、葡萄   早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在激活中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果...

       養生之道網導語：隨著雙節的到來，不少人已經開始約親朋戚友一起歡度佳節。那麼，在胡海胡吃的聚餐同時，我們該如何選擇正確飲食來均衡我們的身體了。下面養生之道網分享中秋國慶應吃的8大養生菜，讓你平安度佳節。   白色蔬菜          白色蔬菜，養陰生津 白色蔬菜可養陰生津，如蘿蔔、花菜、百合、山藥等。夏天津液損...

       養生之道網導讀：最近很多讀者問小編，養生保健是否是有錢人的玩意？養生保健的食材是否非得是價格高昂的奢飾品呢？面對讀者們的種種疑惑，小編的答案當然是否的。其實，養生保健現在是一項全民運動，也是一種全民意識。其實，只要瞭解每一樣食材的營養價值，養生品並沒有貴賤之分。今天，小編為大家介紹幾種價格便宜、養生療效驚人的的食物。大家趕快學起來啊！   松子...

        夏季，女性滋陰是養生保健的重要環節，而滋陰最主要是從兩個方面著手：一是補水，二是補血。中醫認為，水與血，都屬“陰”的範疇。這是由於，女性已婚者有經帶胎產，未婚者也有經帶。都與陰血關係密切，隨時隨地、或多或少損耗陰血。所以把滋陰補水、補血擺在首位。但是，女人吃什麼滋陰呢？養生之道網分別從蔬菜和瓜果兩個方面為你們講解女人吃什麼...

食養導讀：作為一種傳統的中藥材來說，黨參在生活中常用到的，還得要說黨參的功效與作用，黨參的功效與作用對人體的活血清肺都有很大的幫助，黨參有什麼藥理作用呢？ 平民人參   黨參在藥理作用方面也是非常多的，黨參這種藥物比較適用於慢性貧血疾病，黨參可以為人體造血、提高人體免疫力、還可以催眠呢，對偏食的人群還有助於增強食慾的功能呢，下面我們一起來的一下黨參的功效與作用更具體的一...

食養導讀：離不開長期使用電腦的習慣。必定容易讓眼睛出現乾澀、流淚、紅腫的現象，說明我們的眼睛經常接受刺激，已經受到傷害。要養護我們的眼睛最好在飲食中加入一些營養眼睛的食物，這樣不但簡單方便，又能對眼睛有一定的呵護作用。 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。 枸杞子的三種食療配方：    &...

       養生之道網導讀：近日，公安部公佈了十起打擊肉製品犯罪典型案例，其中“假羊肉”事件持續升溫，除了公安部門查實的老鼠肉、狐狸肉和水貂肉冒充羊肉案件外，這些可疑產品流入了傣妹、小肥羊、譚火鍋、品尚豆撈、澳門豆撈等知名火鍋店。讓平時喜歡“涮羊肉”的人不知所措了，該如何辨別真假羊肉，成為了大家的關注點。 羊肉精吃多傷身     &nbs...