木瓜燉魚湯 原料 青木瓜半顆、鮮魚一尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。 製作方法 1．先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2．再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。 功效 可促進胸部發育。 標籤：【發育】、【胸部】、【促進】、【燉魚】、【木瓜...

   高血壓吃什麼好？試試這款龍眼肉核桃粥藥膳方 材料：粳米100克，龍眼肉、核桃仁各適量。 做法：將粳米淘洗乾淨，與龍眼肉、核桃仁同入鍋中，加適量水，文火煮粥。 功效：補血、養心、健脾、安神。適用於輔助治療高血壓伴失眠、乏力、健忘等症。   標籤：【藥膳】、【粥】、【核桃】、【肉】、【龍眼】

【藥膳名稱】：貝母甲魚 【藥膳功效】：適用於慢性支氣管炎、肺結核患者，秋季咳嗽氣喘、低熱、盜汗，也是各種慢性疾病至秋天出現乾燥症狀的滋補品 【藥膳原料】：甲魚1只，川貝母5克，雞湯1000克，料酒、鹽、花椒、生薑、蔥各適量。 【藥膳製作】：將甲魚切塊放入蒸缽中，加入雞湯、川貝母、鹽、料酒、花椒、姜、蔥，上蒸籠蒸1小時即成。有滋陰補肺之功。 【藥膳服法】：佐餐食   【藥膳名稱】：補...

失眠是指在寢後難以入睡，或時寑時醒，或寢後易醒、醒後難以再寢，甚至徹夜不眠者。現代醫學稱為腦神經衰弱。失眠按其成因在臨床上可分為六類： 一、心火熾盛。 蓮子心及靈芝用二碗水煎成一碗，再將冰糖溶化溫服。每天早、晚各服用一次。 二、肝郁化火。 將夜交籐、麥冬、茯苓、合歡皮用紗布包好與冬瓜放鍋內煮熟再加調味料。一天食完，早、晚兩次。 三、陰虛火旺。 將烏龜去甲及內臟切成塊狀，與生地、茯...

養生之道網導讀：魚肉營養好，味道鮮，而且補腦補身體的功效特別好，不少人都喜歡平時吃點魚。不過，吃魚也是要忌口的，不同的魚適合不同的人吃，不同的魚不能搭配的食物也不同。 鯽 魚 性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。鯽魚體內的脂肪有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。 【忌口】不能與麥冬、沙參同用，不能與芥菜同食。陽虛體質和素有內熱者不能食用，易...

養生之道網導讀：現在的人們的生活水平越來越高，電腦使用的越來越普及，很多的白領工作者每天都是對著電腦上班，這樣會我們的眼睛傷害是非常大的，因此一定要適時的做一些護眼措施。如何護眼呢？今天小編給大家推薦一些護眼食療方法，趕快來看看吧。 電腦族春季護眼藥膳秘方 春季陽氣生發、肝火旺盛，需要養肝護肝。特別是女性白領上班族和電腦族等人群，由於長時間面對著電腦，容易“久視傷肝&rdquo...

養生之道網導讀：感冒並不是只有冬天才流行。雖然說夏天很熱，但是感冒的人卻不在少數。那麼感冒了吃什麼好呢？感冒的食療方吃生拌茴香菜就可以幫你搞定感冒。 杏仁拌茴香 可治夏季感冒 吃生拌茴香菜的時候，如果能在裡邊加一點甜杏仁是最好的，既陰陽平衡，又增強茴香的功效，還能預防腸胃型感冒。 腸胃型感冒是外感風寒加上過食生冷或是油膩的食物引起的，主要症狀是頭痛、噁心、嘔吐、腹痛或是拉肚子。...

 原料：紅棗、桂圓肉各8個，烏雞半隻，豬瘦肉150克，生薑3片，鹽少許。 做法：去核紅棗、桂圓肉稍浸泡；烏雞去髒雜、尾部，切塊；豬瘦肉切塊。與生薑 標籤：【養顏】、【補血】、【雞湯】、【煲】、【紅棗】

      當歸川斷排骨湯具有活血化瘀，消腫止痛。適用於骨折中期、骨傷部位腫脹逐漸消失、疼痛明顯減輕、瘀血腫塊尚未完全散盡、骨傷尚未癒合。       [當歸川斷排骨湯原料]       當歸10克，補骨脂15克，川斷12克，新鮮豬排骨或牛排骨250克。       川斷的功效:治腰背酸痛，足膝無力，胎漏，崩漏，帶下，遺...

食材： 豬腳筋（牛筋亦可）約200克、黃芪50克、桂圓15克、枸杞15克、當歸15克、人參11克、蓯蓉15克、菟絲子15克。 製法： 先將豬腳筋處理乾淨，加水燉煮約半小時，再加入以上諸藥繼續燉煮至腳筋熟爛，加鹽調味後即可食用，可作點心或湯空腹食用。 功效： 菟絲子中含有天然荷爾蒙成分，可起到美容、養顏、豐胸的作用。當歸、桂圓補血，人參補氣，枸杞滋腎陰，肉蓯蓉補腎。常吃有助於促進乳腺暢通、乳房...