養生之道網導讀：春季是需要大補的季節，那麼春季進補吃什麼好呢？今天小編給大家推薦7款補虛靚湯，並且推薦其它一些羊肉食療藥膳方法，趕快到下文看看瞭解下吧。 營養食譜 春季常吃七營養靚湯 讓你的身體不再虛 豬腎豆腐湯 原料：豆腐皮2張，豬腎2個，干口蘑15g，冬筍50g，味精5g．燒酒5mL，精鹽2g，醬油5mL，蔥段3g，薑片lg，胡椒面lg．高湯1000ml。 滋補湯 製作：１將豬腎剝去外面一層薄...

養生之道網導讀：泌尿系統疾病讓人們很痛苦，有泌尿結石更是應該注意自己的飲食，別讓結石帶給你的痛苦更多，有泌尿結石的病人可要警惕橘子，它可能會讓你的病情更重! 有泌尿結石慎吃橘子 橘子中大量維生素C的代謝產物易與體內代謝的鈣結合形成結石，有泌尿系結石的患者一定要謹慎食用，以免加重病情。 其次，橘子最好不要和蘿蔔同食，因為蘿蔔在體內會代謝產生一種抗甲狀腺物質———硫氰...

養生之道網導讀：中度脂肪肝患者可以通過飲食來恢復健康，那麼中度脂肪肝的飲食要注意什麼呢？中度脂肪肝的飲食要點要清楚，下面小編為您介紹中度脂肪肝的9個飲食原則。 中度脂肪肝的飲食 脂肪肝是各種原因引起的肝細胞內脂質積聚，超過肝濕重的5%。脂肪含量超過5%至10%為輕度脂肪肝；超過11%至25%為中度脂肪肝；超過26%至50%為重度脂肪肝。輕中度脂肪肝通過營養均衡、適度鍛煉可完全恢復。 每日三餐膳食要...

養生之道網導讀：春天，春暖花開，鳥語花香，在這個天氣暖洋洋的季節裡，我們很容易犯困，工作上班沒有精神，哈欠連天的，這就是“春困”在作祟。那麼春困怎麼辦？辦公室如何緩解春困？接下來小編給大家推薦一些對抗春困妙招，以及一些飲食抗春困方法。 春困 對付“春困”飲食有訣竅 3大飲品效果佳 暖花開，大自然重現勃勃生機，可很多人在這個季節裡會有懶洋洋的感覺，尤其午後更是...

養生之道網導讀：飲料已經成為人們日常生活照必不可少的飲品，但是你知道飲料也並不全是健康無害的，飲料喝多了對身體也會造成很大的影響，和下班一起去看看飲料的那些功與過吧! 飲料的功與過 雖然各種各樣的飲料能帶給我們愉悅的感受，尤其是碳酸飲料，喝起來爽口，刺激，但是好喝的飲料未必健康。 骨折緣是碳酸飲料惹的禍 陽陽的故事 學校操場上一場足球賽正激烈地進行著，陽陽搶到球，剛要帶球跑，不料...

養生之道網導讀：哪些人不適合吃藍莓，藍莓營養價值豐富，具有很高的膳食價值和醫藥價值，對身體有很好的保健作用。藍莓被稱為“水果皇后”，老少皆宜，一般人群都可以吃，但是還是有一些人不適合吃藍莓。哪些人不適合吃藍莓呢？跟小編一起看看吧。 1、腹瀉患者 藍莓屬於一種高營養含量的水果，有通利便利的功效。腹瀉患者吃藍莓會加重情況。所以腹瀉患者不適合吃藍莓。 2、糖尿病人 藍莓中含有...

養生之道網導讀：碳水化合物是養生功效非常高的食物，今天小編給大家詳解碳水化合物的功效以及告訴大家吃碳水化合物好處，推薦一些碳水化合物瘦身食譜，趕快到下文看看瞭解下吧。 碳水混合物 熱情的碳水化合物 淺談其養生保健妙處 減少薯片、點心、糖果和其他碳水確實可以讓你不再遮掩小腹。 但是如果你認為去掉所有的碳水是達到減脂目的的關鍵，那就看看下面這7個你不應該拋棄碳水化合物的理由。 ★消極...

養生之道網導讀：現在的人工作壓力太大，工作量繁多，如果不好好的補補身體，很容易導致身體健康受到威脅，那麼工作太累吃什麼好呢？今天小編給大家推薦一款美食雞肉，下面跟著小編到下文看看瞭解下雞肉的營養價值，以及學學雞肉怎麼做好吃吧。 雞肉的營養價值 雞肉營養美味 有效緩解工作疲勞 吃雞肉能夠提高人的免疫力，這一觀點在不久前於上海舉行的生物活性肽營養與健康國際研討會上得到了證明。研討...

養生之道網導讀：悶熱的夏日即將來臨了，愛美美眉都開始做好防曬美白措施了，那麼如何防曬效果好呢？吃什麼防曬？今天小編給大家推薦一些防曬食物，讓她們為你撐起美白保護傘吧。 六防曬美食 為你撐起美白保護傘 防曬漸漸成了關注的話題，多吃一些高維C水果、黃紅色蔬果、豆製品、堅果、熱可可、綠茶等食物能起到內在調理的作用。 吃什麼防曬？雖說夏日還未來臨，美女們的防曬功課卻早已開始了。防曬霜、遮...

養生之道網導讀：很多人都愛吃花生，然而對於一些人來說，花生是“毒藥”，那麼哪些人不能吃花生呢？有8種人不能吃花生！具體哪些人不能吃花生？下面小編為您介紹。 花生中含蛋白質高達26%左右，相當於小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用；含脂肪達40%，其中不飽和脂肪酸占80%以上。花生的營養價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美，古人稱之為“人參果”。 花生營...