養生之道網導讀：辨清體質選擇適合女性的下火涼茶，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
夏季一到，上火症狀便冒出來了。大部分的人一說到上火就想到喝涼茶，但是市面上的涼茶大多是寒性，而女性大多體質偏寒，並不太適合飲用。那女性上火該喝什麼樣的涼茶呢?...
辨清體質選擇適合女性的下火涼茶
治療高脂血症的膳食食療方
養生之道網導讀：高血脂症是由於高蛋白，高膽固醇、高熱量所導致的一種慢性疾病。中醫食療對治慢性疾病有不錯的醫療效果，那麼高血脂症都有哪些食療方呢?今天小編就為高脂血症的朋友搜集了不少膳食療養方，一起來看看吧!
高脂血症的膳食方案
高脂血症屬於慢性退行性疾病的一種，是導致心腦血管類疾病高發的罪魁禍首，對人體的危害性極大。在大多數情況下，高脂血症的出現是由於“高蛋白、高膽固醇和高...
轉氨酶高吃什麼好 四類食物降轉氨酶
養生之道網導讀：轉氨酶是衡量肝功能的重要指標，轉氨酶高不要亂吃藥，食療才是好方法。那麼轉氨酶高吃什麼好呢？不少食物可以降低轉氨酶，下面為您介紹轉氨酶高吃什麼好。
轉氨酶高吃什麼好？
轉氨酶是人體代謝過程中必不可少的“催化劑”，主要存在於肝細胞內。轉氨酶是肝功能檢查中的一項重要指標，對於肝臟的健康程度有著很高的敏感度。轉氨酶升高往往意味著肝臟受到了一定損傷，那麼轉氨酶...
洋蔥不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：洋蔥不能和什麼一起吃？洋蔥是大眾化食物，洋蔥吃法多樣，可做主菜也可做配菜。但一些食物和洋蔥相剋，是不能一起吃的，要注意了。那麼，洋蔥不能和什麼一起吃呢？一起來看看吧。
洋蔥的5大功效作用：
1、護心
研究發現，洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效，有助於防止不必要的血小板凝結。研究還發現，洋蔥中的硫化物還可以降低膽固醇和甘油三酯水平，改善紅血球細胞膜功能。洋蔥還富含抗氧化...
食療養「聲」 讓你的聲音「不長繭」
養生之道網導讀：現在許多人都愛唱歌，都喜歡到KTV唱歌釋放壓力，他們很賣力的唱歌，但是過度用嗓，會讓嗓子很受傷，那麼嗓子疼怎麼辦？日常如何護嗓子？下面小編推薦一些食療護嗓子秘方。
食療養生
食療養“聲” 讓你的聲音“不長繭”
現代人工作壓力越來越大，不少人會選擇K歌來釋放壓力，而這當中肯定有不少的麥霸，不過在撕心裂肺地唱歌的時候，就要當心聲音長繭了。最近有消息...
例假期補血五秘方
養生之道網導讀：女人一到經期，身體就會失去大量的血液，因此需要好好的補血，吃什麼補血？今天小編給大家推薦一些補血食療秘方，經期補血效果非常好哦。
女人“例假”期間補血5秘方
女性月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血湯供選擇：
姜棗紅糖水：
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大...
12款藥膳 調治更年期症狀
養生之道網導讀：更年期，愛發火，情緒失常，破壞了家庭的幸福和諧。在更年期進補一些中醫藥膳，可以改變這些有更年期帶來的困擾。具體怎麼做呢?小編今天為大家搜羅了數款用於調治更年期藥膳的食療方，一起來看看吧!
12款藥膳 調治更年期症
肉醬爆蒜末茄子
用茄子2條、豬瘦肉150g、蒜末適量;先將茄子洗淨，切粗條狀。備好蒜末，蔥花。再將豬瘦肉洗淨，剁成肉末，用醃料拌勻，稍醃片刻。然後把茄子用水焯熟...
飲食專家提醒 夏季喝啤酒八不宜
養生之道網導讀：飲食專家提醒 夏季喝啤酒八不宜，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
夏季喝啤酒八不宜
炎熱的夏季即將來臨，啤酒又成為人們消暑解渴的必備飲品。啤酒能開胃健脾、解暑消熱，的確適於夏季飲用。但濫喝啤酒的危害同樣不可小覷，飲用時注意相...
哪些人不能吃桃子
養生之道網導讀：哪些人不能吃桃子？桃子營養豐富、鮮甜多汁，民間有仙果、長壽果之稱。雖然桃子營養價值高，但不是人人都適合吃的。那麼，哪些人不能吃桃子？一起來看看下面的介紹吧。
一、桃子的營養與功效：
桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比...
飲食專家提醒 草莓奶昔不含「奶」
養生之道網導讀：飲食提醒 草莓奶昔不含“奶”，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
草莓奶昔不含“奶”
草莓奶昔不含“奶”化學品調味營養價值為負。
人們一般認為帶“奶”字的飲料就該是鮮奶製成，有“果&r...