養生之道網導讀：中醫解說：夏季養生怎樣不同體質不同對待 隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生。現在又逢夏季，那麼夏季養生都有什麼講究呢?今天小編要給大家介紹的就是針對不同體質的人在夏季要如何養生!趕緊一起去瞭解一下。 1、陽虛質 此類人怕冷，肢體不溫，經常感到背部和膝關節以下寒冷。陽虛質的人應以溫補脾腎、運動健身為主。宜食溫熱的食物，比如荔枝、龍眼、羊肉等...

養生之道網導讀：女人夏季保健，立夏後仍要當心宮寒侵襲。五月五日，南京立夏。細心的您不難發現，時尚潮流風早已吹遍城市角落，性感迷人的低腰褲、迷你裙，口感給力的冰涼特飲……不過江蘇省人民醫院中醫科專家指出，夏季是婦科疾病高發季，女性朋友們在扮靚同時需特別當心子宮“受涼”。 江蘇省人民醫院中醫科謝立群副主任醫師表示，春夏之交，很多女性愛穿低腰褲、迷你裙;有些...

養生之道網導讀：初夏養胃防胃病的高招你會嗎？俗話說的好小胃病“三分治七分養”，七分養應該是在三分治療的基礎上經行的，在經過全方位的檢查確診之後再經行系統的治療。然後在這個基礎上配合精神發面的調養和食療。只有三方面的相結合，才能達到理想的治療效果，從而獲得一個健康的身體。 1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時...

養生之道網導讀：立夏過了，我們正式步入夏季了，夏季天氣炎熱，讓我們身體不能適應，從而導致各種疾病的發生，因此步入夏季，一定要做好夏季養生措施。那麼夏季養生保健怎麼做呢？接下來小編給大家盤點了一些夏季養生小常識，以及推薦一些夏季養生食譜，趕快跟著小編到下文去看看瞭解下吧。 夏季養生正當時 飲食加運動健康度一夏 立夏之後自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱...

養生之道網導讀：水果的營養價值大家都是知道的，因此許多人都愛吃水果，尤其是夏季這樣水果盛產的季節，但是你知道嗎？有些水果很會藏毒，如果你不注意，會危害你的健康。那麼有毒水果有哪些呢？夏季如何健康吃水果？接下來小編給大家盤點了12有毒水果，快看看你吃了多少了啊。 小心12種有毒的水果 小心12種有毒水果要了你的命 知道通常情況下哪些水果會有毒嗎，相信只要大家都應該不知道吧。那麼，到底...

養生之道網導讀：夏季到了，衣服穿得是越來越薄，越來越少，對於身材好的人來說，這是非常好的事情，但是對於胖美眉，這給它們帶來了極大的煩惱，那麼怎麼樣可以排除煩惱呢？夏季如何減肥？吃什麼減肥？接下來小編給大家推薦一些減肥美食，以及一些夏季減肥瑜伽，趕快到下文看看學學快速減肥高招吧。 初夏瘦身吃4類粗糧 月減15斤沒問題 吃減肥藥、節食、抽脂，減肥似乎就是跟這些恐怖而痛苦的事情聯繫在一...

養生之道網導讀：警惕！夏日炎熱大腸缺水謹防肛裂發生。夏天來臨，皮膚越來越缺水，給臉部保濕的同時，你是否想到我們的大腸也很“渴”?“最近一段時間就診的患者呈‘兩極分化’，便秘、痔瘡以四五十歲的人居多，肛裂大多是十六七歲、二十出頭的女孩。”專家說。 天氣轉熱以來，肛腸患者人數已經比平時增長了三成。其中便秘以及由長期便秘引發的痔瘡患者多為中年教師和白...

養生之道網導讀：夏季來襲，嬰兒游泳的注意點要記牢。現在越來越多的父母帶自己的寶寶去游泳館，寶寶游泳可以說是最適合寶寶的健身活動了，那麼，嬰兒游泳注意事項有哪些呢? 1游泳後要注意休息 游泳後用浴巾包裹好孩子，並將孩子的身體擦乾，然後塗一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。從游泳室出來，要吹乾寶寶頭髮，注意把孩子包裹好，不要著涼。孩子回家...

養生之道網導讀：立夏時節到，中醫養生攻略讓你安度夏日。“夏之月，此謂蕃秀，天地氣多，萬物華實。”立夏是夏季開始的日子。立夏過後，氣溫就明顯升高，在這逐漸炎熱起來的立夏季節，從中醫理論認為此時利於心臟的生理活動。那麼就來看看立夏養生我們都要做些什麼吧。   立夏養生：中醫保健攻略 立夏養生先養心 在中醫理論中，人和自然界是一個統一的整體，自然界的四季消長變化和人體...