“苦夏難熬”，窗外知了不停叫、身上熱汗不停流，人的情緒也不知不覺中變得煩躁起來。一件微不足道的小事，也許就會火冒三丈。怎麼辦才好？美國“心理中心網”教你幾招。 第一，根據情緒調整工作計劃。美國加州大學洛杉磯分校抑鬱研究中心主任伊恩·庫克表示，夏天很多人一天中情緒波動很大，比如上午昏昏欲睡，傍晚腦子清醒等。可以根據此適當調整工作安排，...

很多人認為冬天才需要泡腳，冬天泡腳好處確實是很多，可是，你知道嗎？夏季泡腳好處更加多哦，不僅可以祛除暑氣和濕氣，好處多著呢，下面我們一起來看看吧！  冬天用熱水泡腳，既安眠又舒適，但到夏天，人們往往就忽視了熱水泡腳的作用。還有不少人喜歡用涼水洗腳，或者乾脆把腳放在水龍頭下衝，感覺既舒服又方便，這都是不正確的。 夏季濕氣正當令，人的五臟六腑中屬脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃中，就...

養生之道，夏季最為重要。那夏季養生要多“吃苦”，多“增辛”你知道嗎？夏季養生是不是就是如此“辛苦”，來看看小編的介紹吧。 吃苦清心火 增辛養肺氣 夏天飲食養生會出現不同的說法，其實是出發點不同造成的。提倡吃苦者看重的是降心火，而主張‘增辛’（辛字這裡解作辣）者則重在養肺氣。人體的五臟功能和自然界的五行及四季消長的變化相對應，其中，夏季屬五...

面對驕陽似火的暑天，很多人都喜歡躲在空調房間裡，偶爾出去一趟，回來也喜歡沖個冷水澡，讓身體迅速涼爽下來。事實上，這種做法不可取。在高溫季節運動或勞動後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常。夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發為主，用熱來除熱才是比較好的養生方法。  熱茶才是最佳的解暑飲料 夏季氣溫高，不少人覺得喝冷飲才解渴爽口，但是...

導讀：炎炎夏日，戴上一副時尚的太陽鏡不僅能遮擋陽光，還能裝扮自己。這不，一些近視太陽鏡也紛紛上市熱銷。但是，眼科專家建議，市民應在適當的場所佩戴相應的近視太陽鏡，否則會引發視力下降等眼部問題。 炎炎夏日，戴上一副時尚的太陽鏡不僅能遮擋陽光，還能裝扮自己。這不，一些近視太陽鏡也紛紛上市熱銷。但是，眼科專家建議，市民應在適當的場所佩戴相應的近視太陽鏡，否則會引發視力下降等眼部問題...

導讀：炎炎夏日，紫外線肆虐的不僅是我們的皮膚，還有秀髮和髮型。由於紫外線傷害，頭髮不僅出現乾枯、毛躁的問題，還可能變得油膩，甚至出現分叉困擾。下面教大家一招“瞻前顧後”式，讓秀髮在夏日裡魅力依舊。 秘籍之“前”——秀髮“防曬霜” 皮膚需要防曬，秀髮當然也不例外。出門前，給秀髮抹上“防曬霜”。 秘籍：取出一支潘婷CLINICARE發尾分叉...

導讀：俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。下面PClady小編就會跟你一起看一下有哪些養胃小秘訣。 胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公...

導讀：隨著氣溫一天比一天高，夏季也走到了我們身邊。夏天裡，人們最喜歡做的就是吃著冰西瓜，吹著空調，躺在涼席上來度過這個隨便動一下都會滿身汗的季節。不過，夏季防暑降溫可得注意方式哦，如果因為貪圖一時的涼快讓身體惹來了病痛，落下了病根，那可就大大的不值得啦。 酷夏難度。為防暑降溫，人們想盡了招數，但你千萬不要為圖一時舒適涼快，招來一身病痛。下列“八不宜”，請你注意： 一...

導讀：夏季來臨，紫外線、高溫、皮膚油脂旺盛等等因素，都會加速皮膚的衰老速度。因而夏季一定要做好重重防護工作，打好抗衰老攻防戰，保護皮膚，留住美麗。下面就跟著PClady小編一起來看一下有哪些戰術吧。 隨著年齡的增長，女性荷爾蒙(雌激素)的分泌一日漸減少，真皮層的膠原蛋白，彈力蛋白、玻尿酸生成力因而逐漸衰弱，細胞的代謝能力也隨之降低，造成皮膚內的保濕力不足，皮膚的支、纖維及彈性喪失，結...