養生導讀：秋分過後就是寒露，你知道寒露吃什麼嗎？寒露時節是秋收的忙季，不少蔬果上市，所以對於寒露吃什麼，最好的答案是寒露時令食物。下面為您介紹寒露的七大時令食物。
寒露吃什麼？
寒露的農諺有：黃煙花生也該收，起捕成魚采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下來。寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種，成熟期在寒露前後，故名“寒露蜜桃”。寒露吃什麼？當然是最應季的食物。
1、花生...
寒露吃什麼 時令食物最養生
中暑後要注意一些飲食
中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見病、多發病。人在中暑之後常常很虛弱，在恢復過程中，應吃些較為清淡、容易消化的飲食，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等。下面是中暑後的飲食禁忌。
忌大量飲水，中暑患者應採用少量、多次的飲水方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲。因為大量飲水不僅會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可...
金秋時節護理寶寶必學的5妙招
養生之道網導讀：你知道秋季寶寶要怎麼進行護理嗎？秋季寶寶的護理工作要找準方法的哦！秋季寶寶的護理與其他季節都不同，由於每個季節都有獨特的氣候特點，因此寶寶的護理也要進行不同的轉變。
1.強化營養
兒童的食慾以及消化功能在進入秋季後自動的調節到最佳的水平，因此這個時候家長應該適當的強化營養供給，為孩子的生長發育“加油”。因此在寶寶的日常飲食中，肉、蛋、奶都是必不可少的，...
谷雨節氣吃韭菜防癌提高免疫力
從清明到谷雨結束稱為晚春，處於春夏交換的時間，氣溫開始升高，飲食選擇宜涼而清淡。氣溫開始偏熱，飲食上以選擇涼而清淡的為宜。可以喝一些綠豆湯、酸梅湯和綠茶，以防止體內的積熱。此時不適宜吃大辛大熱的食品，如羊肉、狗肉、麻辣火鍋等。專家建議，晚春應食早韭，提高自身免疫力。
韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定...
小暑天養生的方法
七月七日小暑天。“斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達淤極點，故名也”。太陽黃經為105度。天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。時至小暑，已是初伏前後，到處綠樹濃陰，很多地區的平均氣溫已接近30度，時有熱浪襲人之感，暴雨也時常在小暑節氣光顧我國的大部分。由於這段時間的雨量集中，所以防洪防澇顯得尤為重要。有農諺：“大署小暑，灌死老鼠&r...
2014年重陽節幾月幾日？放假嗎？
養生導讀：我們都知道九九重陽節，那麼2014年重陽節幾月幾日，你知道嗎？10月2日是重陽節，2014年重陽節放假嗎？下面為您介紹2014年重陽節放假安排，在重陽節記得要登高、吃重陽糕哦！
重陽節幾月幾日？
重陽節幾月幾日？2014年10月2日，農曆九月初九，星期四。
每年農曆九月初九，是中國傳統的重陽節。重陽節已有2000多年的歷史。重陽節的來歷可追溯到戰國時代，“重陽節”名稱見於記載卻在...
夏天注意的飲食
夏季最突出的一點就是熱，在北京是乾熱，在南方是濕熱，如果氣溫超過37℃，那麼無論對大人、小孩都會造成不利的影響。小孩會傷肺，大人會傷津耗氣。防護辦法除了減少戶外活動外，最好在飲食上要多注意防暑降溫。飲食上少吃燒烤油炸類的食物，多飲水果汁、西瓜汁、綠豆汁，如果是冰鎮的飲料，喝的時候一定要慢，也可以吃一些冰淇淋，不要怕，這也是一種較好的降溫。只是在吃的時候...
告訴你秋季潤肺除燥的七大食品
養生之道網導讀：告訴你秋季潤肺除燥的七大食品，每天堅持吃上2個梨，就能有效地減少“秋燥”的症狀。每天吃幾顆栗子，有利於補養元氣，強壯腎精。
1、秋梨：味甘、性涼，可以起到生津、潤燥、清熱、化痰的作用。
2、香蕉：性寒，最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激，還能保護胃黏膜;香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓升高。
3、板栗：有百果之王的美稱，既可以補...
重陽節吃什麼 五大傳統美食推薦
養生導讀：重陽節吃什麼？重陽節的飲食習俗有很多，吃重陽糕、飲菊花酒、螃蟹也是應節食物……重陽節的美食多多，下面為您介紹重陽節傳統的五大美食，在重陽節這天別忘了嘗嘗這些美味哦！
重陽節吃什麼？
重陽節美食一：花糕
重陽節敬老，登高以避災。“糕”與“高”同音，又有“步步高陞”、“壽高九九”之含義，所以“重陽花糕”成了普受...
冬季「補水」可以靠白色食品
立冬已過，尤其北方地區開始供暖，室內乾燥的空氣常讓人感到肌膚粗糙、唇裂起皮、口舌乾燥、體乏力弱……
這些都是身體向你發出的缺水信號。這時，有人會大杯大杯地喝水，但燥氣傷陰，喝進多少，排出多少，因而光喝水並不奏效。其實，我們可以通過飲食來補“水”，讓身體變得滋潤起來。
多吃果蔬
中國中醫科學院西苑醫院楊力教授表示，秋冬季節燥氣傷陰，喝進的水很大一部分都隨尿液...