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如何用酵素減肥？
養生之道網導讀：酵素就是人體內酶的舊譯。酵素具有促進消化和吸收，加速代謝反應，排毒養顏，分解脂肪的功能。那麼如何用酵素減肥？這是很多人都很關……
酵素就是人體內酶的舊譯。酵素具有促進消化和吸收，加速代謝反應，排毒養顏，分解脂肪的功能。那麼如何用酵素減肥？這是很多人都很關心的問題，接下來趕緊來看看吧。
酵素減肥的用法非常簡便，可直接服用酵素膠囊或沖100-200ml，30度以下溫開水飲用，通常餐前服用最佳，無需餓肚子，更無須斷食。
酵素減肥同時，可以多喝開水、也可以適當運動，不影響減肥效果。
酵素減肥的排毒酵素在經期也可正常使用，與平時吃食物藥物沒有衝突。
酵素減肥防反彈的方法
進行一周後，早餐前稱重，每週比對一次。除正確飲食外，以免影響改善的長期成效。
第一天：餐前吃一小包。可以吃流質清淡食物（蔬菜湯，米湯，忌牛奶，豆漿，魚、肉、蛋、油），進食以少量多餐為佳。
第二天到第五天：同第一天，可以吃兩次。
第六天到第七天：休息，酵素減肥可以暫休，以便身體做自身整合。
第二周以後：重複第一周動作，仍然正常飲食，可以攝取清淡食物為主。
酵素減肥成功以後，可以再持續每日補充一小包，保持減肥成果，永保健康，享瘦人生。
如何用酵素減肥？以上就是關於這個問題的全部內容了，酵素減肥法指採用纖體酵素，健康安全的科學減肥法，用酵素減肥正常飲食即可，完全無須節食、不斷食、無需特別運動，安全有效而沒有任何副作用的一種減肥大法。
標籤：【減肥方法小妙招】
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