養生導讀：炎熱過後，秋季就來了。秋天天氣涼爽，皮膚會感到乾燥，所以注重飲食方法很重要。那麼吃什麼對皮膚好呢？下面介紹一些適宜秋天吃的水果，能夠緩解皮膚的乾燥。
秋天適宜吃的水果
一、蘋果
蘋果是水果之王，它所含的營養很全面。有一句諺語是說，每天一個蘋果醫生遠離你。同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以不可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如...
秋季水果養生 緩解皮膚乾燥
夏季易引發哮喘
這些年，奇怪的事情多有發生。比如說，兒童哮喘病以前是冬季的常見病，現在卻大多發生在夏季裡。專家指出，兒童夏季哮喘的原因主要是過敏體質的孩子遇到空調等冷刺激或是攝入了冷飲。
務必重視小兒哮喘
哮喘，醫學上稱之為哮喘性支氣管炎，是小兒時期較常見的疾病。據調查，在小...
過年回娘家注意
養生之道網：過年的時候不管是新媳婦還是結婚多年的媳婦，都需要帶著女婿回娘家，那麼過年回娘家注意什麼呢？下面養生之道網為您總結過年回娘家注意事項，看看吧。
回娘家亦稱為歸寧、回門。因為女兒已出嫁，如同外人所以也稱做客。但現在一般都在正月初二。
1、過年嫁出去的女兒回娘家，會把娘家吃窮，因此只能在初二或者初三回娘家，但是其中的含意是嫁去的女兒已經是別人家的媳婦了，過年婆家一定有很多...
夏季養生更健康 七方法逐走疲勞困乏狀態
夏天天氣炎熱，容易使令人感到疲倦、乏力、無精打采，從而導致工作效率低下。如何令疲倦的你煥發光彩？美國《預防》雜誌揭示了以下7種夏季養生法可以改善疲勞困乏的症狀，更有利於健康。
1.喝點冰咖啡
強烈的陽光會損傷皮膚，喝點冰咖啡不僅覺得超級涼爽，其中的咖啡因還能保護皮膚免受紫外線傷害，降低DNA受損、引發皮膚癌的風險。
美國營養專家大衛·格羅托博士建議，最好在咖啡裡加一小塊...
春季奏響健身的暢想曲
女性篇之瘦身寶典
小微畢業後進了一家各方
面都不太令人滿意的公司，情緒化日益加重，最突出體現在飲食上。有時在公司不順心，回家坐在桌旁，她可以吃下一整塊巧克力，再接著吃蛋糕吃個沒完;有時心情好約朋友聚餐，滿滿一盤食物，在愉快交談時，在不經意間變得空空如也。這一切的代價就是原本平坦的腹部長出的那塊贅肉。
娟娟今年大三了，只因同學一句“你怎麼過年過胖了”，她便開始了減肥計...
冬季女性如何保護皮膚？
養生之道網：到了冬季，氣候寒冷，空氣乾燥，皮脂分泌明顯減少，皮膚容易乾燥、脫屑、乾裂和起皺，因此，防寒和潤膚是冬季護膚的關健。
冬季皮膚很容易開裂，尤其是干性皮膚經風吹日曬或受鹼性肥皂刺激很容易皸裂，在指尖、手掌、足跟、足趾等處最多見。患處的皮膚乾燥、發硬，出現長短不一的裂口，深淺不一，深的可的皮膚出血，引起疼痛，如有細菌侵入還可以引起化膿和潰爛。所以冬季要注意手足的保暖，...
過年回娘家買什麼
養生之道網：初二是回娘家的好日子，但是過年回娘家買什麼禮物才好呢？下面養生之道網為您介紹過年回娘家買什麼，看看吧。
每次回娘家都想著給父母買點什麼，但每次想著買這買那的，卻不確定父母是否真的需要這些，如果回家直接給錢，父母一般都不會捨得花，嘴裡說會自己買但往往都存起來了，生活用品也是能將就就將就，那麼過年回娘家買什麼實用又好看呢？
1、運動器材
挑選一套運動方面的器材，如太極劍...
秋天吃什麼菜養生 白色蔬菜養陰生津
養生導讀：很多人對於秋季的印象是“秋高氣爽”，但你也不要忘記秋天是一個乾燥的季節，飲食調養應該養陰生津去燥氣。你知道秋天吃什麼菜養生嗎？今天為您介紹適合秋季的養生菜。
秋天吃什麼菜養生？
一、白色蔬菜養陰生津
白色蔬菜可養陰生津，如蘿蔔、花菜、百合、山藥等。夏天津液損耗嚴重，入秋後，要多吃些養陰生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比較濃。
白色食物養生法因白色食物與肺部對應...
夏季防寶寶脫水
夏天天氣炎熱，人體新陳代謝加快，小寶寶的適應能力和消化能力較差，加上食慾降低，很容易因水分跟不上身體代謝而出現脫水的狀況。專家指出，面對寶寶脫水不要慌張，要弄清是護理不周的正常脫水還是疾病導致的病理性脫水，然後再進行科學補水，而白開水是最佳選擇。
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過年吃齋注意事項
養生之道網：隨著養生觀念的深入，很多人都提倡過年吃齋，那麼過年吃齋注意事項有哪些呢？下面養生之道網總結了一些過年吃齋注意事項，看看吧。
很多地方有大年初一吃齋的傳統習慣，隨著人們受宗教信仰、減肥、疾病、保持身材、家人從眾、遵醫囑等需求因素影響，一些家庭整個春節都在吃齋。吃齋是指過午不食，即吃齋那天，過了中午12點以後，不再吃任何食物，但可以喝水。
吃齋不等於吃素，這是兩個不同的...