養生之道網導讀：一月吃什麼蔬菜好？當然是時令蔬菜最受歡迎，今天小編為您介紹一月吃什麼蔬菜好，西葫蘆、冬筍、芥藍、西蘭花等12種一月的當季蔬菜是你不能錯過的，一起來看看它們有哪些吧！
一月吃什麼蔬菜好？
1、西葫蘆
西葫蘆的上市時間是10月到第二年2月。西葫蘆富含膳食纖維，含熱量相對較低，消化速度較慢，飽腹時間也較長，因而可以防止冬日過量飲食。西葫蘆中還含有胡蘿蔔素，有益抗...
一月吃什麼蔬菜好 12種當季蔬菜
夏天喝什麼花茶減肥
養生之道網導讀：夏天喝什麼花茶減肥？喝花茶不僅可以美容，還有減肥瘦身的功效，那麼你瞭解夏天喝什麼花茶減肥嗎？下面小編介紹十種減肥花茶的搭配。
夏天喝什麼花茶減肥？
花茶減肥，不僅能幫助你加速新陳代謝率，還可以排毒、抗氧化，輕鬆消脂，安全無副作用。那麼夏天喝什麼花茶減肥呢？
1、馬鞭草+檸檬草+迷迭香
這是一款針對下半身肥胖的經典配方，適用於一直被臀腿贅肉困擾的梨形身材女性。其中，馬...
秋季早上能不能吃薑
養生之道網導讀：秋季早上能不能吃姜？關於吃姜養生，民間有“秋不食姜”、“早上三片姜，賽過喝參湯”等說法，那麼秋季早上能不能吃姜呢？下面小編為您介紹。
秋季早上能不能吃姜？
生薑是一種防治疾病的常用藥物。據《神農本草經》記載，生薑性味辛溫，入肺、脾、胃經。有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳功能。常用來治風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽。
古人云“早上三片姜...
天冷手腳冰涼怎麼辦
養生之道網導讀：天冷手腳冰涼怎麼辦？手腳冰涼，免疫力就會低下，所以改善手腳冰冷很關鍵。到底天冷手腳冰涼怎麼辦呢？下面小編教你八妙招，讓全身暖和起來！
天冷手腳冰涼怎麼辦？
對於亞洲人來說，正常體溫不到36℃就屬於低體溫，而且不論是男女老幼，低體溫的人都在明顯增加。往常說“手腳冰冷是萬病之源”，現代醫學也大聲疾呼“體溫下降1℃，免疫力就會下降30%以上，基礎代謝也會減少10...
中秋節博餅的由來
養生之道網導讀：廈門中秋節有一項有趣的習俗，那就是“博餅”，關於中秋節博餅的由來，傳說與鄭成功有關。到底中秋節博餅的由來是什麼呢？下面小編具體為您介紹。
中秋節博餅的由來
在古代，“博”是一種棋戲，後泛指賭博運動。當然，沿襲到現在，博餅不再有賭博的意味，而是成為廈門人中秋聚會的保留節目。廈門的“博餅”，也叫“博中秋餅”、“博會餅&rdq...
夏季預防中暑的四大小常識
養生之道網導讀：夏季預防中暑小常識，是你夏季不可不知的養生要點！高溫天氣下，人很容易受到暑熱襲擊，引起中暑，今天小編教你夏季預防中暑小常識，學會以下幾點就能遠離中暑。
夏季預防中暑小常識
夏季天氣炎熱，很容易引起中暑，這主要是因為人在高溫環境中，體溫調節失去平衡，肌體熱量過度積蓄，水鹽代謝紊亂造成。該病通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣下，中暑後輕則出現多汗、頭昏、胸悶、心...
天冷喝什麼茶 推薦8款養生茶
養生之道網導讀：天寒地凍的時候喝杯熱茶有利養生，那麼天冷喝什麼茶呢？適合冬天養生的茶飲很多，今天小編為您介紹天冷喝什麼茶，這8款茶有暖胃及其它功效，看看哪款茶最適合你！
天冷喝什麼茶？
1、普洱茶
普洱茶的茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養胃、護胃的作用，冬天氣溫比較寒冷，尤其是女孩子可能會經常出現手腳冰冷，對體寒的這部分人群特別地適合。
做法：用3克熟普洱茶，適量的...
秋季晚上開窗睡覺好嗎
養生之道網導讀：秋季晚上開窗睡覺好嗎？秋季晝夜溫差大，但不少人晚上仍愛開窗睡覺，認為這樣空氣更新鮮，那麼秋季晚上開窗睡覺好嗎？秋季晚上開窗睡覺小心受涼感冒、誘發中風面癱。
秋季晚上開窗睡覺好嗎？
許多人都覺得晚上開窗睡覺好，許多書上也說：開窗睡覺對人體有益，開窗可以使新鮮空氣流進來，讓臥室內空氣更加新鮮。
乍看一下是很有道理，但是事實上我們呼吸的空氣並非是氧氣含量的多少那麼簡單...
夏季高溫防暑降溫知識
養生導讀：中暑是夏天非常常見的一種疾病，雖然輕度中暑不會對身體健康造成很大傷害，但是重度中暑一樣可以危及生命。那麼，夏季我們應該如何防暑降溫呢？以下介紹一些高溫防暑降溫知識，供大家參考。
高溫防暑降溫知識
1、時刻關注天氣預報，注意氣溫的變化，如果是持續高溫的天氣，一定要提前做好一切準備。
2、合理的開門窗。很多人認為夏天的時候溫度高，就應該把所有的門窗都打開這樣才能降溫，其實這...
中秋打糍粑的習俗
養生之道網導讀：中秋打糍粑，你聽說過嗎？八月中秋打糍粑、吃糍粑是廣西等地的習俗，起源於春秋戰國時期。下面小編為您介紹中秋打糍粑的由來及做法。
中秋打糍粑的習俗
“八月裡，中秋到，家家戶戶打糍耙；快喊爹，快喊娘，燒開水，蒸糯米。蒸熟倒進碓窩裡，拿起粑捶搗糯米。”打糍粑是中秋節的一個有趣的習俗。
每逢傳統節日或家庭喜慶，梅州客家地區都有做糍粑的習俗。取上等糯谷，最好是殼薄...