導讀：夏季的高溫讓飲水變成了一件非常不能缺少的事情。有的人不停得喝水也依然覺得渴，有的人基本上不喝水但是也不會覺得渴。身體缺水不能靠渴不渴來覺得。 夏季飲水 別讓你的身體出現這8信號 在我們的身體中，水分就占70%左右，倘若是嬰兒身體中的水分高達80%，因此，我們可以說，人都是水做的，人體就一個水容器。人體是由細胞組成的，而成為生命基礎...

        養生之道網導讀：據英國《女性健康》雜誌網站報道，你是否在冬季來臨的時候就倍感不適？下面幾招將助你即將到來的寒冬裡保持活力。 人們習慣在冬季裡放緩生活節奏，整天昏昏欲睡。但是如果寒冷，沒勁的日子嚴重影響了你你的生活方式，阻止你想做自己喜歡做的事的話，那麼這已經是個問題了。畢竟冬季在一年中的比例也是很大的！下面讓我們來趕走冬季綜合症吧...

養生之道網導讀：在乾燥秋季，你是否常常咳嗽？這時你需要試試秋季止咳食療！咳嗽若是不及時治療，容易變成大病。今天小編為您介紹秋季止咳食療方11則，咳嗽的你記得要多吃哦！ 秋季止咳食療 1、川貝燉冰糖 川貝母10克，研為細末，放入鍋中，加冰糖及清水適量，燉沸即可，每日1劑。可潤肺止咳、化痰散結。 2、山藥百合粥 山藥100克，百合50克，粳米100克。把山藥洗淨去皮切塊，百合洗淨分瓣，粳米淘洗後把...

養生之道網導讀：寧波立夏習俗吃什麼？寧波立夏美食有很多，除了大家都知道的雞蛋外，像倭豆飯、腳骨筍、君踏菜等相信很多人都沒聽說過。具體寧波立夏習俗吃什麼？小編為您揭秘。 寧波立夏習俗吃什麼？ 寧波人很重視立夏，至今仍保留了撞蛋、煮倭豆、煮糯米飯等習俗。除此之外，老寧波還有一個特有習俗，吃“腳骨筍”。到底寧波立夏習俗吃什麼？下面小編為您介紹。 1、腳骨筍 老寧波立夏吃&ldquo...

        導讀：烈日炎夏，超高的氣溫，如果不做好夏季養生保健工作，那麼你的身體還是會出現一些問題的。那麼夏季如何養生呢?男人夏季養生和女人夏季養生怎麼做?看看下文中醫專家是如何講解的吧，告訴你夏季養生之道! 夏季中醫養生 男人女人吃什麼最滋補 最近幾天，北京都飆升到了30度的高溫，天氣一下子熱了，夏天真的來啦。那你知道夏季養生保健男人女人該吃什麼嗎?...

養生導讀：春日融融，是令人驚喜的美好時光，也是最適合重新開始的季節。天氣回暖，萬物吐芽生發，潛伏在慵懶身軀裡的靈魂已經蠢蠢欲動，等待新生的能量。春天，也是淨化調養身體的最佳季節。 以中醫而言，春季時體內的肝膽經脈旺盛活躍，若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力，讓身體一年365天都維持在最佳狀態。 中醫裡所說的“肝”，包括了肝臟及神經內分泌系統、眼睛等，調養肝臟不僅在...

養生之道網導讀：立夏是夏季的第一個節氣，立夏養生重在養心，那麼你知道立夏如何養心嗎？立夏養心，需要靜養。到底立夏如何養心呢？下面小編教你幾種方法。 立夏養生重在養心，立夏如何養心？ “立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外洩，易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養生要注意“養心”。 中醫所說的“心”，除了心臟...

        導讀：進入七月流火季，天氣越來越熱，夏季養生進入一個新的時期。那麼七月養生有什麼重點呢?夏季養生小常識有哪些?夏季飲食要注意什麼呢? 七月養生保健重點 七月是即將進入長夏的時候，從二十四節氣來說，包含有小暑和大暑兩個節氣。 夏季養生 天氣特點： 小暑天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。小暑時節，很多地區的溫度平均在30攝氏度以上，...

 導讀：夏天的時候出汗是不太雅觀的事情，因為汗味是很難聞的，很多人為了避免這樣的情況就不出去運動，盡量的是呆在室內，這樣做其實不利於健康的，長期不出汗就導致身體的毒素拍不出來，如何出汗排毒效果好呢，其實出汗排毒是很好的養生方法。 夏季養生 夏天既然要出汗，還不如換成是主動出汗的形式會更加健康的，現在看看如何出汗排毒效果好吧： 一、泡澡時候使用花草茶 因為日常生活習慣的不正...

養生之道網導讀：寧波有立夏吃倭豆飯的習俗，那麼立夏為什麼要吃倭豆飯呢？倭豆其實就是蠶豆，立夏吃倭豆飯，和戚家軍抗倭戰爭有關。究竟立夏為什麼要吃倭豆飯？小編為你詳細介紹。 立夏為什麼要吃倭豆飯？ 寧波人俗稱的倭豆其實就是蠶豆。立夏前後，自然條件下播種的倭豆開始陸續採摘。那麼立夏為什麼要吃倭豆飯呢？ 舊時立夏節，寧波鄉間用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌白粳米煮成‘五色...