養胎育嬰都需調護神氣；婦女懷孕後，一要注意根據妊娠的月份不同，隨時更換食譜；二要隨著季節的變化，在飲食上有所差異。
1、養胎育嬰都需調護神氣
中醫學歷來把形、神、臟腑視為合一的整體，從而創立了精神致病理論。《內經》中“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的論述就是這一理論的高度概括。中醫的病因學一直認為七情失調是重要的發病因素之一，即使六淫為患也常有精...
中醫裡的兩大〞養胎〞實用方法
孕婦吃什麼對寶寶智力好
養生導讀：我想沒有一個媽媽不希望自己的寶寶聰明伶俐，其實在懷孕期間合理飲食可以做到。那麼孕婦吃什麼對寶寶智力好呢？孕婦首先要遵循智力食譜三原則，在均衡飲食的前提下，多吃以下9種食物可以生出聰明寶寶！
在胎兒發育過程中腦細胞形成的關鍵時期，如果缺乏蛋白質就會影響腦的發育，日後難以彌補，會造成永久性的傷害。妊娠後，母體會出現一系列的生理變化，並會帶來各種不適，如妊娠嘔吐、偏食等，...
5個產檢問題孕婦最關心
從懷孕到分娩，孕婦都不知道要做多少次的產檢，其中肯定會遇到一些問題，所以現在我們就來看看準媽咪們最關心哪些產檢問題，給你做個參考。
問題1：第一次檢查前我需要做哪些準備
第一次檢查前你要瞭解自己的直系親屬及愛人家族人員的健康情況。如果有可能一定要他和你一起檢查，特別是第一次，他應該回答既往健康狀況，有無遺傳病家族史，同時他也可以咨詢、瞭解與懷孕相關的許多問題，在整個孕期...
孕婦吃什麼去胎毒 15款去胎毒食療方
養生導讀：嬰兒畸形或有皮膚病，很大部分原因在於母胎的毒素影響了胎兒的正常發育，所以在懷孕期間，孕婦要做好去胎毒的工作，那麼孕婦吃什麼去胎毒呢？下面養生之道為您介紹孕婦吃什麼去胎毒，看看吧。
1、綠豆煲老鴿湯
老鴿子一隻、綠豆適量。老鴿子除毛去內臟，洗淨，加入適量綠豆，加水煲兩個小時即可。喝湯，無需吃肉，孕8月開始就可以吃，一周或者兩週一次。這是香港的傳統去胎毒的食物。
2、玉米連...
豬蹄怎麼做孕婦能吃
養生之道網：豬蹄怎麼做孕婦能吃，孕婦懷孕後營養會流失到胎兒體內，因此皮膚會不好，豬蹄是最滋補最美膚的食品了。下面養生之道網為您介紹豬蹄怎麼做孕婦能吃，看看吧。
豬蹄怎麼做孕婦能吃：豬蹄黃豆湯
原料：豬腳500克，黃豆50克、黃豆、豬手、甜玉米、八角、生薑、料酒、白葡萄酒。
1、將黃豆摘洗乾淨，注入充足的清水，放冰箱浸泡過夜。豬手刮洗乾淨，鍋裡加水燒開，放入薑片、八角、料酒煮出血水後撈...
奶水不足？九種蔬菜有催乳神效
養生導讀：產婦奶水不足，該怎麼辦呢？不少人想到食物催乳。相比豬蹄、鯽魚等大魚大肉的食物，素食也有催奶功效，更易被產婦接受。那麼吃什麼蔬菜可以催乳呢？以下九種蔬菜有催乳神效，新媽媽不妨看看！
九種蔬菜有催乳神效
1、茭白
茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，在水鄉澤國的江南一帶，與鮮魚、蓴菜並列為江南三大名菜。不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C...
孕婦吃冰棍會〞凍〞到寶寶嗎？
由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裡，人很容易會出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裡擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。炎熱的夏天又要來了，懷孕後，孕媽體溫比常人要更高一些，更受酷暑的折磨，吃根冰棒是許多人抗暑降溫的好辦法，可是懷著小寶寶，還能想以前那樣隨意吃冰棒嗎?會不會“凍”...
6步驟 幫您打造優質胎教
提起胎教，媽媽們都知道胎教有利於寶寶的身心發育，但是，該如何正確胎教，媽媽們也許並不能準確的把握。其實，只要在孕期完成這6大關鍵步驟，優質胎教幫您打造！
音樂、觸摸、言語、心情、藝術、光照
雖然目前胎教的成效難以評估，但從胎兒的發育來看，5個月以上的胎兒就有聽覺，8個月會對外在刺激有反應，所以為您介紹以下6種最容易上手的胎教法，提供准爸媽們參考。
1.音樂胎教
婦產科專家表示，令人不...
懷孕前做好營養準備
■改變不良生活習慣
成年人的一些生活習慣如偏食、挑食、節食減肥、飲酒吸煙等不良習慣或長期口服避孕藥，都會引起某些微量營養素的失衡。為了給寶寶創造一個良好的孕育空間，較好的方法是從妊娠前三個月起就開始服用專門針對孕婦的特殊需要而研製的微量營養素補充劑。匈牙利著名遺傳學家Czeizel教授採用羅氏公司孕產婦專用復合維生素(愛樂維)配方，對5000多名育齡婦女進行了一項長達8年的雙盲對照臨床研究...
無節制進食易導致女性不孕
飲食習慣不良對女性的生殖健康有直接的關係，如營養不良會影響女性的排卵規律，長期不均衡的飲食會使女性受孕力降低。最近科研人員研究發現：大量進食也會導致婦女不孕。
英國倫敦聖喬治醫院的精神病學家約翰-摩根博士表示，婦女不孕與大量進食有著密切的關聯。摩根博士在研究中發現，那些因患有卵巢囊腫而無法生育的婦女往往習慣於一次進食過多的食物，而且很少對自己攝入的食量予以控制。摩根博士稱，卵...