鈣是生命之源,一般人以為補充鈣只是為了預防骨質疏鬆症,不知道鈣與全身的神經傳導,細胞訊息傳遞,智力發展,內分泌平衡.....都有密切的關係,還好的是,現代人大多知道要服用鈣片或由飲食中增加鈣的攝取,對於3-7歲的幼兒來說,由於他們的消化腸道剛剛脫離嬰幼兒時期的發展期,對於食物的吸收尚未功能完整,所以仍然很嬌嫩,對於像鈣片這種營養補充品的吸收是一個最大的問題,到底兒童應該如何補鈣呢?一般...

養生之道網導讀：寶寶容易惹上哪些眼部疾病呢？新生兒自從臍帶與母體分離之後，就成為獨立的生命，身體各組織器官正蓄勢待發，準備發育為功能健全的個體。但不幸的，有些小生命在起跑點，可能由於感染、不正常遺傳、正常結構的變異或早產，因而影響了眼睛。還好，大部分新生嬰兒常見的眼科疾病，只要適時加以預防治療，都會有令人滿意的結果。 感染性眼疾 如果感染發生於胚胎發育期，尤其是前三個月，會嚴...

近年，兒童患有糖尿病的人數在不斷增加。據糖尿病權威調查發現，兒童患有糖尿病的人數已超過百萬，而且每年還在10%的速度不斷增長。兒童時期患有的糖尿病大多是1型糖尿病，那如何幫助孩子預防1型糖尿病? 教導孩子不要暴飲暴食，尤其晚餐不要吃得過飽，八成飽就可以，盡量少吃零食，避免在看電視時吃零食或一邊看漫畫書一邊吃零食。不要讓孩子養成挑食的習慣，要多吃蔬菜水果，五穀雜糧，最好吃一些瘦肉或...

營養均衡的基本要求 1、品種多樣：兒童的膳食品種應當多樣化。 2、比例適當：機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。 3、飲食定量：各種膳食營養素的攝入量應選定在合理範圍內。 4、調配得當：膳食搭配合理。 兒童膳食的最佳搭配 1、動物性食物與植物性食物搭配。 2、葷菜與素菜搭配（每餐有葷也有素）   3、粗糧與細糧搭配（每天有細糧也有粗糧） 4、干、稀搭配（早、午、晚有乾糧、也...

養生之道網導讀：你知道嗎？喉嚨問題或讓寶寶出現急性腎炎哦！喉嚨引起小兒急性腎炎!小兒急性腎炎，家長都不會在意，不容易和孩子沾上邊。其實小兒急性腎炎是3歲以上小兒的常見病之一，下面讓我們具體來瞭解下小兒腎病是怎麼回事? 1.小兒急性腎炎有哪些表現 小兒急性腎炎多發於學齡前兒童，一般在感冒、皮膚感染一周後易出現小兒腎炎。由於其種種表現不疼不癢，家長如果不細心觀察孩子的變化，就有可能耽誤...

寶寶都不愛吃藥，但美味的粥孩子一定不會拒絕，那麼媽媽為什麼不趕快露一手呢？既防病又美味，還等什麼？ 有助於寶貝增強免疫力 1.羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝) 原料：精羊肉100克，鮮山藥100克，粳米30克，鮮姜、食鹽各少許。 做法：羊肉洗淨切成小丁，山藥也去皮切丁，放入鍋中用慢火燉爛，加入粳米和鮮薑片煮成粥，再揀出薑片，加入食鹽使粥稍帶鹹味即成。 功效：補脾胃、益肺腎。 小提示：適於脾虛...

養生導讀：夏秋轉季，寶寶容易患上肺熱咳嗽，小兒肺熱咳嗽可不能忽略，不及時治療會釀成大病。那麼寶寶肺熱咳嗽怎麼辦呢？首先媽媽要學會辨別寶寶是否有肺熱咳嗽，其次要多喝水緩解肺熱，治療重在排痰，不能一味止咳！ 寶寶肺熱咳嗽怎麼辦？ 夏秋交替，天氣正由夏季的濕熱向干冷過渡，人體經過漫長暑日，體內熱盛，黏膜組織充血，令細菌有機可乘。因此這時的咳嗽症狀是乾咳、少痰、唇及咽喉乾燥，這種情況...

大多數小兒都有吃手指的偏好，添加輔食以後更加突出。當寶寶可以下地活動，而吮吸已經弄髒的小手時，家長的擔憂便與日俱增。用什麼辦法治這“吮指癖”？專家指出，糾正孩子吃手指的不良習慣，應以教育和轉移注意力為主。而對1-3歲的孩子則要檢查是否需要補鋅。3歲以上的孩子還應重點防範寄生蟲病。醫生不主張用塗抹黃連等辦法來糾正小兒吮指。 “吮指癖”從何而來？ 專家指出，多數嬰...

養生之道網導讀：夏秋季節怎麼預防寶寶腹瀉狀況的發生呢？切莫因為天氣轉冷，怕寶寶受涼而緊閉門窗，保持室內良好的空氣流通，能夠減少病毒感染的機會。同時要注意寶寶的腹部保暖工作。因為腹部受涼會使腸蠕動加快，容易導致腹瀉。 小兒秋季腹瀉主要由輪狀病毒引起，容易經糞口傳播，也可經呼吸道感染致病。所以，做好腸道隔離和呼吸道隔離是很重要的。 專家支7招，讓你寶寶遠離秋季腹瀉，媽咪必牢記。 1、...