有些人片面理解孕婦是“一人吃兩人的飯”，而以“填鴨式”進食，其實這是不正確的。孕婦營養過剩的主要原因是攝入蛋白質過多，熱卡過量。有些孕婦在懷孕期間猛吃水果，以為可以補充各種維生素，還能讓孩子皮膚變白，實際上這會使孕婦過胖，而且影響其他食物的吸收，造成營養不良。
有些孕婦認為蛋白質的攝取十分重要，於是在均衡膳食的基礎上盲目補充蛋白質粉。結果，過多...
孕婦需知忌「一人吃兩人飯」
容易引起寶寶嘔吐原因
引起寶寶嘔吐的原因1：餵食問題
在寶寶出生後的前幾個月裡，寶寶出現嘔吐症狀，很可能由於不是很嚴重的餵食問題造成，例如餵食過量、不消化，或對母乳或配方奶裡的蛋白質過敏。要判斷寶寶是嘔吐還是吐奶（寶寶吐奶也是常發生的情況），你只要記住寶寶吐奶時，只會有幾勺量的奶順著寶寶的下巴流出來，而嘔吐時吐出來的液體要多得多。同時，寶寶也可能會被自己的嘔吐嚇住，很可能會哭起來。
解決辦法：餵奶後...
白領准媽媽應當心辦公室污染傷了身體
隨著生活壓力的增大，許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作，尤其是那些長期坐辦公室的女性，面臨來自辦公室本身的很多污染。因此專家建議，在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓裡工作，一定要注意四個方面的問題，不要為了工作而傷了身體。
白領准媽媽當心辦公室污染
首先，要注意電腦的使用。
電腦在開機時，顯示器會散發電磁輻射，對人的細胞分裂有破壞作用，可能會損傷未成形的胎兒。所以，...
看指紋判斷小兒疾病
看“指紋”是傳統中醫診斷小兒疾病寒熱虛實的手段之一，一般用於3歲以下的孩子。正常孩子的“指紋”顏色應該是紅黃相間，隱隱見於皮膚之中。生病以後，“指紋”的顏色、部位、浮沉，都會隨疾病而產生相應的變化。
浮在表淺病輕，反之病重 如果“指紋”清晰，孩子的病情就比較輕;若“指紋”已沉到肌膚之內，說明病情較重。比如孩子剛感冒，“...
夏日開車防曬攻略大全
養生導讀：夏天來臨，烈日逼人，強烈的紫外線讓很多駕駛者十分困擾，自己的愛車在露天暴曬一會，車內的溫度就會急劇上升，遇到堵車，長時間怠速行駛的愛車說不定就會“開鍋”，給你點顏色看看。碰到如此高溫，外出的人和車都要做好防曬工作，同時也要防止發生爆缸、爆胎等事故。那麼，夏季要如何來防曬呢？
車輛防曬：為汽車準備一件防曬工具。
現在的天氣非常炎熱，車內的溫度可能會達到五六十...
OL瘦身飲食策略還你苗條身姿
養生之道網導讀：上班族久坐辦公室容易發胖，OL們開始擔心自己的身材了，尤其是女性朋友們更是為此耿耿於懷。那麼我們就找到發胖原因，從飲食、運動全方面著手，還你苗條身材。
上班族怎麼越來越胖了
工作壓力大：減緩新陳代謝 容易胃口大開
工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎...
中老年人低壓高怎樣治療
養生之道網：中老年人到了一定的年紀就容易高血壓，單純性低壓高是老年人高血壓的前兆，那麼中老年人低壓高怎樣治療呢？下面養生之道網為您介紹中老年人低壓高怎樣治療，看看吧。
高壓（收縮壓）多少，低壓（舒張壓）多少才算正常？
正常血壓是120/80，高壓正常值是90--140，低壓正常值是60--90，上壓和下壓之差叫脈壓差，脈壓差一般不小於30-40算是正常範圍，比如110/80，120/90。
中老年人低壓高怎麼回事...
孕期如何正確安排孕檢時間
麗麗33歲時第一次懷孕不幸先兆流產。儘管醫生建議保胎，她也沒敢留下這個孩子。如今，36歲的她終於如願有了身孕，但這個小寶寶好像很不“安分”。麗麗對一天天臨近的首次產前檢查有種惶惶的期待——想到上次的流產她至今心有餘悸。一向不願意進婦科的她想弄明白十個月中要做多少次檢查、都查些什麼，以便心裡有個譜兒。為此，記者專門請教了婦產科的專家。
孕早期(1~3個月)
為自...
盤點對傷口癒合好的水果
養生導讀：你知道嗎，多吃水果也能促進傷口癒合，所以做了手術的朋友要適當補充水果。那麼對傷口癒合好的水果有哪些呢？今天小編盤點對傷口癒合好的水果，手術後記得要多吃。
吃什麼水果對傷口癒合好？
1、含有葡萄糖豐富的水果
傷口癒合的患者應該多食用一些含有葡萄糖豐富的水果。這些糖分能夠提供癒合傷口所必須要的能量，對傷口的癒合有著重要的意義。含有葡萄糖豐富的水果如香蕉、紅果、鮮棗、海棠等...
父母要有創意的給嬰兒撫觸
保護嬰兒嬌嫩的肌膚，每次撫觸時間不宜過長。給寶寶撫觸前要先清洗手部，並用嬰兒潤膚油揉搓雙手。撫觸時力度由輕到重，讓寶寶有個適應的過程。
目前嬰兒撫觸已經比較普遍了，撫觸中間需要注意些什麼，怎樣才能更好的是嬰兒從撫觸中受益，這篇文章介紹的比較仔細。特介紹給母嬰之家的朋友們。
嬰兒撫觸在增強嬰兒抵抗力、改善睡眠的同時，還能促進母嬰情感交流。
據報道，嬰兒撫...