養生之道網導讀：如何預防寶寶近視眼呢？說到孩子近視，多數父母會把成因歸咎於在光線太暗或太強的地方讀書看報，或者長時間看電視、玩電子遊戲機、看書寫字姿勢不正等，但科學家的最新研究表明：為寶寶安排的三餐飲食不當，也是一個不可忽視的因素。
為避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的。
含鈣食物
醫學專家們指出：鈣的缺乏是造成視力發育...
解讀 可避免寶寶近視的美味食物
准媽媽應該多吃些〞平價菜〞
吃什麼？怎麼吃？懷孕後，“吃飯”成了准媽媽們的頭等大事。今天算計營養，明天算計食用方法，更有甚者只奉行一條原則———什麼貴吃什麼。專家對孕前營養給出了不同的指導。
苦瓜———提高食慾
專家指導：維生素C含量是瓜類蔬菜中最高的。
貼心提示：烹飪前先用鹽漬一下可去掉苦味。
平時都受不了苦瓜的味道，更別說是在挑剔的孕期了。其實，在孕期反而更要提倡...
白領如何正確保護大腦
養生導讀：白領如何正確保護大腦，你知道嗎？飲食、生活習慣都需要注意，才能避免大腦過度疲勞。那麼白領如何正確保護大腦呢？養生之道為您支招白領如何正確保護大腦，看看吧。
白領如何正確保護大腦：飲食注意
1、少吃多餐
大腦對能量的需要不能太多，也不能太少。為了讓大腦獲得的動力理想化，英國阿斯頓大學教授邁克爾建議“少吃多餐”。大腦處於工作最佳狀態時，血流中應該有大約25克的葡萄...
媽媽巧做魚，寶寶更愛吃
營養師表示：深海魚類的魚脂中，含有DHA和EPA這兩種脂肪酸，對於寶寶的的腦部發育很有幫助。此外，很多研究也發現，常吃魚對預防心血管疾病也有幫助。
有什麼辦法讓寶寶喜歡吃魚呢？在此，我們為大家推薦一款嬰兒食譜——燉魚泥，相信小寶寶們一定會很喜歡。
用料：
白肉魚片1/4片、白蘿蔔泥1大匙、高湯100毫升、蔥花少許、水澱粉少許。
作法：
·將高湯放鍋中，再放入魚煮熟；...
准媽火鍋吃太多或致畸形胎
冬季警惕，火鍋竟是胎兒“殺手”
現在已經進入冬季，專家叮囑准媽媽們吃火鍋應減少次數，偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%，孕婦感染弓形蟲病毒，可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發育，嚴重者還可造成流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。
另外一個就是動物肝臟我們是不太提倡孕婦吃的。肝臟除含鐵外，...
如何鑒別出劣質豆製品
豆製品的感官鑒別，主要是依據觀察其色澤、組織狀態，嗅聞其氣味和品嚐其滋味來進行的。
豆腐：淡黃或白色，邊角完整，不凹凸，口感細嫩，軟硬適宜，醇香無雜質，無異味。
豆腐皮：微黃均勻，片狀，表面細膩，薄厚均勻，有彈性，不發黏，無雜質。若辨真假，可弄濕攤開，若見深黃小點，是塗有黃顏料；折疊微壓，有明顯壓痕或斷裂的，就可能摻假。
油豆腐：表面金黃或棕黃色、皮脆、內暗黃，酥松可口...
80後准媽需小心產檢依賴症
[導讀]如今生育的主力軍都是“80後”孕婦，她們中的不少人將產檢作為隨時監控胎兒的手段，呈現出過度緊張的產前焦慮。
懷孕兩個月B超做三次
28歲的李玉懷孕兩個多月，B超檢查卻已經做了三次：第一次是擔心胚胎不在子宮裡，第二次是想知道有沒有胎心，第三次是想確定胎兒是不是正常發育。
“其實我自己也很糾結。”李玉頗為無奈地說，即使沒有任何不適症狀，也很緊張胎兒的健康狀況。從...
冬季皮膚瘙癢偏方大全
養生導讀：冬季氣候乾燥，皮膚易瘙癢，白領們整天接觸電腦輻射，皮膚瘙癢問題更加嚴重，那麼就需要冬季皮膚瘙癢偏方大全來緩解瘙癢。下面介紹了19種冬季皮膚瘙癢偏方大全，供參考。
皮膚瘙癢是一種皮膚病，屬於神經精神性皮膚病，是一種皮膚神經官能症疾患。冬季皮膚瘙癢的患者很多，北方較為普遍，那麼冬季皮膚瘙癢偏方有哪些呢？
冬季皮膚瘙癢偏方大全：中醫藥劑
１蒼耳子、艾葉各30克，苦參、地膚子、白...
中年人養性多喝喝枸杞茶
步入中年的男女，由於工作節奏的加快，性冷淡或性慾下降的人群不斷增多。專家指出，常用枸杞泡茶能起到增性的功效。
湖北省襄樊市第一人民醫院中醫科主任醫師趙詹東教授說，因為枸杞有“水果偉哥”的美稱。枸杞性甘、平，有補腎益精的功效，對肝腎虧虛、頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精消渴等症狀有明顯緩解。
俗語說：“君行千里，莫食枸杞”，就是說枸杞...
8種胎兒畸形B超查不出！
懷孕了，很多准媽媽無時不在關心著胎兒的健康，畸形可能是大家最關心的問題。孕婦需要做哪些檢查可以排除胎兒畸形？
唐氏綜合征篩查
唐氏綜合征醫學上稱為21-三體染色體畸形，也就是我們俗稱的先天愚型。只有4%左右的先天愚型的人是遺傳造成的。而大多數情況下，都是基因突變造成的，因而發病的風險很難控制，所以要通過篩查來及早發現。唐氏綜合征篩查，非必檢項目。就是通過檢測准媽媽血液中甲型胎兒蛋白...