【食療功效】雞蛋味甘、性平，具有養心安神、補血、滋陰潤燥的作用。蘑菇有抗菌降低血糖的作用。
【 原 料 】雞蛋 2 個，蝦仁 15 克，鮮香菇 10 克，鮮蘑菇 10 克，食鹽、料酒、生粉、色拉油、鮮湯各適量，蔥、姜各少許。
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
【製作方法】將雞蛋打入碗內，加...
助消化－三色蛋羹
孕媽媽助胎兒健康發育飲食法
胎兒需要的營養應該是均衡、全面的，媽媽若能夠保有良好的飲食習慣，維持正常的生活作息，平時盡量多吃新鮮蔬菜、水果及食材，胎兒就可以擁有一個健康的成長環境，媽咪不需要太過斤斤計較，每天擔心是否少吃了什麼食物。
如果身體狀況較差或沒辦法達到均衡飲食的媽咪，而考慮要食用孕婦營養品時，建議利用產檢時間，先與醫師或營養師討論營養品的種類及劑量，以免服用過量造成身體負擔。下面介紹5種方法讓...
孩子高矮胖瘦由誰決定
如果你對自己的身高或胖瘦不滿意的話，可以從父母身上各自找到確切的答案。英國近日一項研究發現，父親通常影響孩子的身高，而母親則通常決定了孩子的胖瘦程度。
英國研究人員從1999年就開始觀察遺傳因素和外界環境對胎兒和孩子早年成長情況的影響。英國德文暨艾克斯特皇家醫院和半島醫學院的專家們集中研究了1000個家庭裡的父親對孩子的遺傳情況。
研究人員分別對1150個孩子在剛出生、三個月大、一...
想要生兒子:多吃鹼性食物
養生導讀：雖然說現在生男生女一樣好。但是有不少傳統的家庭還是傾向於生一個男孩。雖然說生男生女是不可控制的因素，但是老中醫認為，多吃一些鹼性的食物可以
可提高生男孩的機率。下面，讓我們來瞭解一下吃什麼食物可以增加生男孩的機率吧。
第一、鹼性食物
保持身體鹼性的環境，有助於Y精子的存活，能夠提高生男孩的機率。...
孩子不願意上幼兒園怎麼辦？
沒有任何好的辦法,能讓孩子一下子就愛上幼兒園.別說孩子了,就是大人,初到一個陌生的地方,還會有心裡不適感呢,更何況剛剛幾歲的孩子.
孩子初上幼兒園,要注意幾點:
一:盡量選擇條件相對好一些的,小班制的幼兒園.也就是說,班裡的孩子要盡量少一點,老師多一點的.這樣,相對老師就會有時間照顧一下初入園的寶寶.
二:選擇班級的時候,盡量選擇沒有同期入園的孩子.因為...
產後孕婦感冒了怎麼辦
養生之道網：冬季防感冒很重要，但是萬一產後孕婦感冒了怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹產後孕婦感冒了怎麼辦，看看吧。
產後孕婦感冒了怎麼辦：躺床休息
感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著出去逛逛。睡覺是最好的感冒藥，每天一定要保證8小時睡眠。充足的睡眠有利於下丘腦等神經內分泌器官的功能穩定，從而有助於提高機體的免疫機能。
目前治療感冒尚無特效藥物，好好休息，減少消耗...
33條妙計讓寶貝不缺維生素
由於維生素D在食物中含量很少，更何況寶貝的胃腸道還很稚嫩，只能吃很少幾種簡單的輔食，但只要多曬太陽就不會缺乏，在這裡就不多說了。至於怎樣讓寶貝從飲食中攝取到這些維生素?這裡面有很多學問，以下這 33個妙計會讓寶貝體內不缺這些維生素。
防缺維生素A的妙計
1、孕媽咪應從孕期開始多吃富含維生素A的食物，哺乳媽咪也應注意從食物中攝取，這樣可避免體內缺乏維生素A，間接影響寶貝。
2、多給寶...
母乳餵養可預防乳腺癌
專家指出，母乳餵養超過六個月以上，就可以降低患乳腺癌幾率5%
母乳餵養的防癌作用一直沒有被人們認識清楚，調查發現，沒有或不經常進行母乳餵養的女性患乳腺癌的幾率要高於母乳餵養女性。
英國癌症研究小組調查發現，在患乳腺癌的女性中，26%的人沒有給孩子哺乳的經歷。
專家指出，母乳餵養超過六個月以上，就可以降低患乳腺癌幾率5%。而母乳餵養時間越長，患乳腺癌的幾率越低。所以正是母乳餵養使...
兒童關節炎快治 防視力下降
慢性關節炎並非成年人的“專利”，兒童患病者也不在少數，且易被家長誤認為生長痛。
年齡在16歲以下所患的關節炎叫兒童關節炎，但實際臨床上，只有幾個月大的嬰幼兒都可能患病。中山大學孫逸仙紀念醫院風濕免疫科主治醫師張白玉表示，兒童慢性關節炎的表現症狀跟成年人一樣，主要為身體的關節處紅腫熱痛、活動受影響。提醒家長，如果發現孩子各大小關節有不明原因的關節紅腫熱痛、活動受...
常見輻射源 孕婦要遠離
養生導讀：在我們日常生活中，輻射來自各個方面，我們周圍很多電器都有著不同程度的輻射。面對現代化的生活環境中林林總總的電器，一件防輻射服就真的可以杜絕一切輻射了麼？孕婦要遠離哪些輻射源呢？一起來瞭解下。
輻射的種類有很多，我們日常見到的電腦、電視機、手機等屬於電磁輻射，而在孕早期，如果孕媽受到了嚴重的電磁輻射，會對胎兒的發育造成影響，嚴重的甚至可能引起流產或致胎兒畸形。讓我們看...