養生之道網：孕婦生產後，身體虛弱且奶水不足，需要通過飲食進補各種營養，水果是其中一個能量來源，那麼產婦可以吃什麼水果呢？下面養生之道網為您總結產婦可以吃什麼水果，看看吧。
1、木瓜
木瓜含有豐富的蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，產婦吃木瓜是有好處的，產婦經常食用木瓜，可明顯調理胃腸功能，並增強機體免疫力。
2、蘋果
蘋果富含鋅，汁中...
產婦可以吃什麼水果
小兒咳嗽老不好怎麼辦
養生之道網：小兒咳嗽老不好怎麼辦？夏季溫差大，孩子容易肺熱、感冒，從而導致咳嗽，那麼小兒咳嗽老不好怎麼辦呢？下面養生之道網為您總結一些治療咳嗽的方法，看看吧！
小孩咳嗽，實質是呼吸道一種保護性反射動作。它將積累在氣管，支氣管內的分泌物等排出體外，減少病源體向下蔓延而引起支氣管和肺部感染的機會。因此，咳嗽對人體是有利的。
但這並不等於說可聽任寶寶咳嗽而不管，因為，長時間咳嗽影響...
產後身材恢復完全攻略
養生導讀：孕婦懷胎十月，產後身體會出現各種形態問題。那麼孕婦產後恢復完全攻略，對您就絕對有用了。下面是一份養生之道網為您介紹了孕婦產後恢復完全攻略，供參考。
孕婦產後身體有什麼問題？
孕婦懷胎十月，產後身體會出現生育性肥胖，引起浮腫、代謝減緩、肌膚鬆弛。出現脊柱受損，引起上肢、肩、頸酸麻脹痛，四肢腫脹、疼痛。產後乳房問題，引起乳房萎縮、鬆弛、下垂、乳腺增生。產後體質虛弱，引起...
小兒腹瀉不宜禁食
夏季高發季節，不少家長在孩子腹瀉後對他們節食甚至禁食。專家提醒，這是錯誤觀念，因為腹瀉的孩子尤其需要通過飲食補充營養。
第三軍醫大學新橋醫院的趙聰敏教授說，對腹瀉的孩子不宜禁食，而應該提倡合理膳食。他說，腹瀉是導致嬰幼兒營養不良的重要原因之一，如果禁食，病兒得不到必要的營養，腸道黏膜的損傷難以恢復，使腹瀉遷延，進一步削弱抵抗力，甚至誘發肺炎或敗血症等。
趙聰敏教授說，對腹瀉的...
孕期留心准媽10大反常現象
孕婦這時的表現症狀類似於經前期綜合征。乳房發脹並有觸痛感，孕激素水平波動。總感覺心境欠佳，喜怒無常，甚至於想落淚，有時也會對丈夫無端地發一通火，或不可控制地、無任何理由地激惹同事，這種情緒煩躁現象可能會持續整個孕期
1、為迎接新生命，本能地做準備。
人類也像其他動物一樣，在產前要本能地做一番築巢工作。如：孕婦可能會為未來的寶寶清潔或裝飾房間，準備衣物及被褥等，這樣可以為...
兒童養生：補腦的食物有哪些
養生導讀：孩子聰明，家長都喜歡。但你想孩子更聰明嗎？暑假已至，趁著小孩在家，不妨給他多補補腦，腦好，記憶力好，表現更伶俐！那麼補腦的食物有哪些呢？下面為您介紹18種適合兒童補腦的食物，孩子吃了更聰明。
兒童養生：補腦的食物有哪些？
1、香蕉
磷被稱為智慧之鹽，而香蕉中正含有磷。同時香蕉還是色氨酸和維生素B6的極佳來源，還含有豐富的礦物質和優質蛋白質，其中含量最高的鉀離子，一根中等香...
七種營養助你生個健康寶寶
1、微量元素
胎兒腦細胞發育需要各種營養素的供給，其中一些微量元素是胎兒腦細胞發育過程中所必需的。
建議：食用紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等，動物的血，這些都含有豐富的血紅蛋白鐵和肌紅蛋白中的鐵，人體易於吸引和利用。也應多喝奶。
2、脂肪
脂肪中的氨基酸是形成胎兒腦細胞、髓鞘的重要元素，因此適當地食用含有脂肪的食品也是非常必須的。
建議：不要擔心身材只吃瘦肉不吃肥肉，或者只吃雞蛋...
兒童定期檢查牙齒的意義
兒童定期做牙齒健康檢查，可以達到有病早治、無病預防的目的，特別是口腔健康檢查更有其重要意義。
因為口腔疾病多屬慢性病，早期多數缺乏自覺症狀，容易被忽視。一旦出現症狀，如疼痛。腫脹等，往往病況較重，有礙身體健康，所以必須通過定期的口腔健康檢查達到早期發現的目的。具體的時限標準，應根據需要和客觀條件決定。一般0-5歲的兒童每隔2-3個月檢查一次，6-12歲的兒童每隔半年檢查一次，12歲以上的...
7個方法讓你消滅孕期妊娠紋
導讀：有的年輕婦女在懷孕後發現自己的容貌發生了變化，不僅面部出現了黑褐色的斑點或斑塊，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相繼出現色素沉著和妊娠紋。為什麼會這樣呢?
一、妊娠紋形成原因
醫學研究告訴我們：
導致孕婦妊娠期容貌改變的“總導演”是體內的激素。懷孕初期，激素主要由卵巢黃體產生，嗣後激素的需求量越來越大時，胎盤便擔當起分泌激素的“主角”，同時腺體，諸如甲狀腺...
寶寶應遠離的四類「損腦」食品
在生活中，不少父母為了使自己的孩子身體長得健康，常常為孩子補充營養。其實生活中應盡量讓孩子少吃這四類“損腦食品”，因為過多的攝入這四類食物對孩子的大腦發育很不利。
當父母的都希望自己的孩子健康聰明，要實現這一美好的願望，就必須掌握一些生活中的科學知識。
幼兒時期，是生長發育的重要時期，這個時期，孩子對各類營養素要求比例要合適。父母...