高脂血症護理

 高脂血症護理
 血脂主要是指血清中的膽固醇和甘油三酯。膽固醇和甘油三酯都是人體必需的營養物質,但健康人有一定的標準水平,膽固醇<5.172mmol/l,甘油三酯<2.032mmol/l。如果經常超出標準水平過多,則診斷為高脂血症。高脂血症易誘發動脈粥樣硬化和冠心病。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 高脂血症病人的飲食要有節制,每日攝人的食物能量以維持正常體重的...



支招:孕期黴菌不可怕

 支招:孕期黴菌不可怕
其實,黴菌性陰道炎是婦女特別是孕婦常見病之一,它是由白色念珠菌引起的的,而且具有發病率高、復發率高兩個主要特點。在正常非孕婦女的陰道中,常有少量的黴菌存在,但並不致病,因為陰道具有自潔作用。陰道內正常的弱酸性環境(PH值為4.5—5.5)抑制了致病菌的活動,黴菌即使存在也無法生長、繁殖。 #hzh_woman { display: none; } 但在妊娠期,孕婦體內內分泌發生了改變,開始分泌抗胰島素物質泌乳...



有氧瘦身法簡單有效瘦身

 有氧瘦身法簡單有效瘦身
步行: 步行運動醫學研究結果揭示:快步行走是一種最簡單而有效的有氧健身運動。鍛煉者一定要根據自己的健康情況、體力、年齡和習慣,自行掌握強度。速度一般應控制在每分鐘100至130米,每次步行持續不少於20分鐘。每天最好選擇在晚飯前或進餐半小時以後,在空氣清新、環境幽雅的場所步行。 慢跑: 慢跑是當今世界上最流行的有氧代謝運動方法,對保持良好的心臟功能,防止心臟功能衰退,預防肌肉萎縮,防治...



8種去火方法消滅各種上火症狀

 8種去火方法消滅各種上火症狀
  養生之道網導讀:本文重點為大家推薦8種去火方法,主要針對不同的上火症狀而推薦的方法。常見的上火症狀有咽喉腫痛、咽喉乾腫、口腔長泡、嘴唇乾裂、鼻塞難通等,針對不同的上火情況,推薦不同的去火瀉火方法。  1、咽喉腫痛 常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口,可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱;咽喉疼痛時,可用一匙醬油漱口,漱1分鐘左右吐出,連續3-4次,有...



7大私處保健原則 遠離疾病困擾

 7大私處保健原則 遠離疾病困擾
 女性陰部是最為敏感和嬌嫩的部位,需要格外的呵護。但往往有很多的女性朋友們並沒有在這點上引起重視,生活中肆意妄為,完全依著自己的喜好來,結果導致各種陰道疾病發生,釀成可怕的後果。 女性朋友在日常生活中要如何正確呵護陰部健康呢?下面,小編為大家搜集了女性私處保健的7個原則,讓你私處更健康。 1、保持陰部的乾爽最重要。外陰部和腋下一樣,都是容易流汗的部位。最好每天洗澡,尤其運動...



睡眠不足影響孩子身高

 睡眠不足影響孩子身高
一項調查顯示,我國青少年的肺活量、速度、力量等體能素質近20年來持續下降。專家指出,睡眠不足是青少年體質下降的重要原因之一。 一項針對學齡兒童睡眠現狀的調查顯示,我國有七成城市學齡兒童的睡眠時間不足,平均每天的睡眠時間僅為9.1個小時,低於我國“每天應保證小學生10小時睡眠時間”的規定,其中,接受過睡眠治療的最小的患者只有8歲。不少孩子都表示睡不夠。 學生:晚上有時候作業多...



跑步機減肥效果好嗎

 跑步機減肥效果好嗎
養生之道網:跑步機是健身房最常見最基本的減肥器材,那麼跑步機減肥效果好嗎,跑步減肥多久會有效果呢?下面養生之道網為您分析跑步機減肥效果好嗎,看看吧。 跑步機減肥效果好嗎? 跑步是一種全身有氧運動,通過身體內的脂肪和氧結合為身體提供能量,消耗身體脂肪。科學研究證明,跑步機比其他任何有氧運動器械消耗的熱量都要多。 在高強度情況下跑步機是絕對的贏家,1小時能消耗850千卡熱量,在低強度運...



山慈姑

 山慈姑
藥物名稱: 山慈姑     藥物別名: 暫無     英文名稱: shcigu     藥物說明: 辛,寒,有小毒。歸肝,胃經。     主要成分: 暫無     性狀特徵: 暫無     功能主治: 本品寒以清解,辛散壅滯,有清熱巨大,消癰散結之功。 清熱巨大,消癰散結:用於癰疽發背,疔腫惡瘡,瘰疬結核。內服外用均可。     用法用量: 3-6g  ...



孕婦常見錯誤飲食習慣

 孕婦常見錯誤飲食習慣
 我們在和准媽媽們的交流中,發現很多孕媽咪懷孕後只知道要補充營養,但是究竟要補什麼、怎麼補卻非常模糊。儘管絕大多數孕媽咪願意為孩子的腦部發育特地補充營養,但不少“准媽媽”錯誤地認為孩子的腦部發育是從出生以後才開始的。 很多時候,疾病是由不良飲食習慣引起的。可怕的是,一些不良飲食習慣很會“偽裝”,甚至一直被認為是健康的、有益的。 一、錯誤的飲食搭配 有的菜...



治療經行風疹塊的成藥便方有哪些

 治療經行風疹塊的成藥便方有哪些
(1)中成藥 1防風通聖丸,每服6克,日服2次。 2蕁麻疹丸,每服10克,日服2次。 3消風止癢沖劑,每服9克,日服3次(上方適用於風熱侵襲肌表者)。 4玉屏風丸,每服9克,日服3次(適用於表虛不固而發疹塊者)。 5烏蛇止癢丸,每服9克,日服3次(適用於各型患者)。 (2)簡便驗方 1地膚子、蒼耳草各60克。水煎洗。 2白鮮皮30克,浮萍15克,蟬衣10克。水煎服。 3苦參、蛇床子、地膚子、透骨草、白鮮皮、徐長卿...