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「腫」媽媽的原因及應對方案
4、給自己選一雙好鞋。浮腫的腳，最好選擇柔軟天然材質的軟皮或布鞋，可有效減少腳的疲勞。舒適的鞋，前後留有1厘米餘地，鞋底防滑，鞋後跟以2厘米為好。沉重而且不透氣的鞋，會使浮腫加重。
5、不要穿太緊的衣物，盡量穿純棉、舒適的衣物。
6、適當地泡澡也可以減輕水腫症狀。
7、吃利尿消腫的食物：多食西瓜或喝西瓜汁，可減輕浮腫。另外，紅豆、洋蔥、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物，可以在平時的飲食中注意食用。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在孕婦保健分類下，於2019年07月02日最後更新
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