一張體溫測試表，可以說出不孕的秘密？杭州建國醫院的秦鳳霞主任醫師說，她為病人治療的時候，常常離不開這張基礎體溫測試表。
“這張表可以讓我大致知道患者為什麼不孕。”秦主任說，女性內分泌問題都能體現在這張表上。往往內分泌失調是女性不孕的重要原因之一。只要把內分泌調節好了，懷孕的幾率便會大大增加。
秦主任說，每天早晨同一時間，把口含式體溫計放入口中5分鐘，將溫度...
想懷孕的女人做張體溫表
孕婦吃點「苦」食有助於消化
懷孕之後，孕婦的飲食很重要，不過孕婦吃什麼好呢？這是准媽媽最關心的飲食話題。其實酸甜苦辣裡面，我想沒有幾個人會喜歡苦的食物。但是好多苦味的食品也是我們的藥品，本身含有廣泛的治療作用、保健作用。
現在人們逐漸認識到這一點，所以對它非常喜愛。生活中可以當菜吃、當茶喝的苦味食品有上百種，這其中既有我們耳熟能詳的苦瓜、芥藍、蘆薈、苦丁，也有來自南方的新面孔，像水箭草、崗梅根、玉蝴蝶等...
別當食物垃圾桶 「S」辣媽完美變身守則
當了媽咪，每天都忙於家庭和孩子之間，你是否也忘了多給自己一些愛護呢？產後減肥成了媽咪們的最大難題，那麼，胖媽們要如何減肥呢？下面，我們就給你推薦8個飲食減肥方法，讓你輕鬆快速甩掉多餘贅肉變完美S哦！
1、別當孩子的垃圾桶
“媽咪，我吃不下了！”，“這個好難吃，我不要吃！”聽到孩子的抱怨，這時候，你是不是二話不說就將孩子餐盤裡的東西照單全收？你知道...
妊娠期准媽媽勿忘查癌
近年來，妊娠和哺乳期婦女患乳腺癌的比例不斷升高。由於妊娠、哺乳期乳房的生理變化，乳部可出現漸進性增大和腫脹，偶爾可捫及腫塊，容易與腫瘤混淆，掩蓋了乳腺癌的早期臨床症狀，失去早期發現的機會。一旦發現往往已屆晚期，造成難以挽回的後果。
而且，妊娠、哺乳期乳腺癌生長異常迅速，惡性程度高，預後較差。
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患乳腺癌的妊...
孕婦足底按摩體操有助孕婦保健
找個舒服的地方坐下，把一隻腳放在另一條腿的膝蓋上，這樣你的兩隻手都能夠到腳。當然了，如果你的肚子有點兒大，可能夠起來就比較困難。那樣你就需要請你丈夫或其他朋友來幫你做了，呵呵，正好享受一下。
第1步：從敲打開始
兩隻手抓住腳掌，用兩個大拇指慢慢地從腳跟到腳尖按壓足底。你既可以用持續敲打的方式，也可以用大拇指沿著足底中心線一直向上按。
第2步：按摩腳趾
先摩擦腳趾的趾肚，然後再擠壓3...
簡單六招幫准媽媽調理心情
作為未來的母親，准媽媽要想擁有平穩、樂觀、溫和的心境，可以通過常變化髮型、多出門散步、找朋友聊天等方法減少憂慮。另外，還不要過多地食用肉、魚、巧克力、甜食等。因為，過量地食用這些食物可使您體液酸性化，血中兒茶酚胺水平增高，從而出現煩躁不安，愛發脾氣，容易傷感等消極情緒。孕婦不妨可以試試以下6種方法：
告誡法：在孕期要經常告誡自己不要生氣、不要著急，想像寶寶正在看著自己。
轉移法...
產前容易被忽視的軟準備工作
對多數孕婦來講，從老人、長者、同事、朋友以及鄰居那裡都會聽到，有時家裡的親人也會代為做好準備。準備越充分，越周密，越有利於分娩或母嬰生活。但除了那些已經成為經驗之談的所謂“硬件”準備工作外，還應做好如下 “軟件”準備工作：
1)應該什麼時候給醫生打電話；
2)醫生和護士下班後如何能找到他們；
3)是先給醫生打電話還是直接去醫院；
4)家離醫院有多遠；
5)乘什麼交通工具...
胖媽媽，孕期飲食有妙招！
孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒，並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出血情況增多等等併發症增多。因此妊娠期一定要合理營養，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。
已經肥胖的孕婦，不能通過藥物來減肥，可在醫生的指導下，通過調節飲食來減輕肥胖。肥胖孕婦飲食要注意下面幾點：
一、 控制進食量。主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物，米飯、麵食等糧食均不宜超過每日標準供給量。動物性食物中可...
做「三好」准媽媽寶寶才健康
准媽媽如何發揚“三好”精神呢，生個好寶寶呢？這裡說的“三好”是指准媽媽要有好心情、好身體、好營養。
“三好”第一好：好心情
在人的胚胎發育期內，母親的心態與胎兒的生長發育關係密切。母親的心態，還將直接影響胎兒出生後的外表、生理功能、智力、情緒及行為等。
良好的心態，融洽的感情，是孕婦達到優孕、優生的重要因素，在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態良好的...
高齡孕婦懷孕早期的優生規劃
[導讀]成熟准媽媽產前的優生保健越來越受重視，懷孕期間如何保護母親和體內所孕育的小生命，進而為這個新生命奠定好的基礎，是現代父母應關切的。
現代婦女趨向晚婚，生育年齡也普遍上升，加上現代的疾病型態、環境的改變、不良生活習慣等，都使孕育一個新生命的過程增加了不少風險。
因此，這些成熟准媽媽產前的優生保健也越來越受重視，懷孕期間如何保護母親和體內所孕育的小生命，進而為這個新生命奠定...