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中醫推薦泡腳祛濕良方

2020年06月06日 中醫常識 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

養生之道網導讀:中醫推薦泡腳祛濕良方。俗話說“寒從腳起”,如果在寒冷的冬天,你或許會願意愜意地在家用熱水泡個腳;而在炎炎夏日,你或許就沒有閒情逸致泡腳了。中醫推薦泡腳祛濕良方,一起來看看。

因為夏季暑濕之氣較重,濕氣容易阻滯在脾胃,讓人出現精神不振、胃口不佳等症狀。如果用溫水泡腳,則能刺激經絡,振奮人體臟腑機能,有助於祛除暑濕、預防熱傷風、增進食慾、改進睡眠質量。對於先天脾胃不好的人來說,夏季堅持泡腳,能達到祛濕理氣的效果,對於調理脾胃是最適合不過的了。

根據中醫“冬夏治”的觀念,夏天如果能堅持每天泡腳,也能對哮喘等疾病的治療有一定的效果。專家表示,為了達到更好的保健效果,如果在泡腳水中添加相應的中藥煎汁,還能達到“治未”的效果。不過,不懂藥理的朋友在選擇中藥添加成分之前,最好結合自己具體情況請有臨床經驗的中醫生開具足浴的中藥處方。

此外,專家提醒,夏天泡腳水溫不宜過高(40℃~45℃左右即可),時間不宜過長(15~20分鐘左右即可),最好在晚間21~22時這個時間段泡腳,並避免用涼水泡。如果泡腳水中含有中藥成分,則最好選用木桶,因為某些中藥成分可能會與普通足浴盆中塑料成分發生反應,影響中藥的效力。

中醫推薦泡腳祛濕良方

中醫推薦泡腳祛濕良方

1、將適量米酒倒入泡腳的熱水,此法可刺激皮膚出汗以排出體內的酸性物質,有緩解疲乏的功效。

2、取新鮮或曬乾的艾葉一小把煮水後泡腳,能有效祛虛火、寒火,可以輔助治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的與虛火、寒火有關的疾病。不能經常採用此法。因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,長期使用此法,會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛等不適。

3、直接在泡腳水中加入適量白醋,增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕,改善畏寒怕冷等人體不適症狀;可殺菌抗菌,有助消除黴菌、腳癬、皮膚

4、直接在泡腳水中加入生薑適量,食鹽少許,食鹽可清火、涼血、解毒;生薑具有散寒、止吐、解毒的作用,經常用生薑鹽水泡腳,能促進局部血液循環,預防感冒,還能達到改善虛汗體質的作用。

除了上面的泡腳方法外,還有很多泡腳偏方。下面推薦四個泡腳的方子,供參考。

介紹四個泡腳的方子

1、治失眠

用藥:吳茱萸40g米醋(白醋)適量。用法:用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋浸泡雙足30分鐘,每日1次。

2、治腳癬、皸裂瘡

用藥:食醋100毫升。

用法:將食醋混入溫水,浸泡雙腳30分鐘,每日1次。

中醫推薦泡腳祛濕良方

3、冬瓜皮泡腳減脂肪

取冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克,將三種材料水煮去渣後,加入溫水浸泡雙腳每次30分鐘,至出汗。每日1次,20~30天為一個週期,可減脂肪。

4、花椒泡腳防便秘

取花椒、姜、小茴香若干,將這些材料水煮去渣後,加入醋、鹽,溫水浸泡雙腳每次30分鐘,對功能性便秘有較好的防治效果。

泡腳對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。熱水泡腳的好處,下面一起來看看。

熱水泡腳的好處

1、促進血液循環

腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個極好的方法。

2、刺激足部的穴位、反射區和經絡

從醫學理論來講,腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位,以及經絡,很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以,當我們做完足底按摩後,會感覺渾身輕鬆。同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點,都在腳上,因此,熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。

熱水泡腳的好處

3、對很多疾病的治療,有很好的輔助作用

人們常說一句話說“富人吃補藥,窮人泡泡腳”,可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會,空調的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內多寒濕,通過中藥泡腳,可以加速體內排寒。

其實不管在上面季節,睡覺之前用熱水泡泡腳,對身體都是有好處的。

標籤:【中醫】【推薦】、【泡腳】、【祛濕】【良方】


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