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緊膚瑜伽 杜絕肌膚鬆弛

2020年06月06日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

膚伴隨著年齡的逐漸增長,會因為膠原蛋白和彈性組織纖維的流失等原因變得越來越鬆弛,而鬆弛就會導致皺紋的迅速滋長,讓你的臉上刻滿歲月的痕跡。也許,你認為自己還很年輕,完全沒有必要做什麼緊致緊膚之類的護膚工作,其實,趁早做好緊膚保養,可以保證肌膚的緊致度。 緊致度小測試:

先讓我們花費30 秒來做個小小的測試。

拿起一面鏡子,先平視鏡中的自己,這是現在的你;然後將鏡子舉高45 度角,向上看,這是10 年前的你;將鏡子向下45 度,低頭看見的是10 年後的你。

鏡子裡的你,明明沒有明顯的皺紋變化,為什麼年齡卻忽然增加了?答案是—鬆弛,改寫了你的面部輪廓。就像身體要經常運動來保持柔韌和緊致,臉龐也需要適度運動,借助保養品為皮膚做YOGA,幫助肌膚維持緊致的輪廓。

鬆弛細紋,引力大作戰多數女性往往過於關注皺紋、斑點問題,並將其視為老化的信號,而實際上30 歲之後,就會越來越明顯地在鏡子裡看到自己額頭、臉頰及鼻翼兩側的毛孔開始呈現橢圓形的形狀,這都是皮膚彈性下降、開始鬆弛的表現。

導致肌膚鬆弛的最主要原因

導致肌膚鬆弛的最主要原因是由於皮膚的真皮組織失去了彈性。真皮中存在著膠原蛋白和彈性組織纖維,會隨著年齡的增長發生變化,降低質感和含量。同時皮下的透明質酸亦會慢慢流失,此時,缺乏膠原蛋白的皮膚,就會變得鬆弛、失去彈性,肌膚自然會變得鬆弛無力。初期毛孔開始擴張、皮膚失去彈性,到後期,臉部輪廓也開始慢慢改變了。

導致鬆弛有很多誘因

此外,導致鬆弛還有很多誘因,例如,隨年齡增長,體內荷爾蒙分泌開始下降,皮下脂肪漸漸流失,令皮膚失去支持而漸漸變得鬆弛;當然,我們也無法避免地心引力對肌膚的影響。而肌膚老化的速度會依個人體質、精神緊張、受陽光照射、吸煙及環境污染而有所不同。成功的抗老化保養,需要保養習慣、生活及運動習慣的互相配合。

你需要緊膚運動嗎?

或許你認為對抗鬆弛,是30 歲後才需要做的保養功課,但細細觀察現在的自己,是否正面看輪廓緊致,皮膚飽滿;雙頰上揚,沒有雙下巴;下頜至耳際邊緣輪廓線明晰。無論俯視、仰視,臉部輪廓都緊致明晰?

或許你已經遺憾的發現,自己的面部輪廓某一部分,已經開始拉警報了。幸好,有些時候的鬆弛還處在假性時期,有效的修護緊致產品,就能改善皮膚鬆弛的現象,抑制細紋的產生,使肌膚回復到光滑狀態。

角質層:保持緊致的保濕袁源泉

最新的研究成果發現,角質層有發揮屏障機能和保濕機能的功能,左右著屏障機能的角化外膜的成熟,以及天然保濕成分的產生都源於此。通過促進角化外膜的成熟,使角質層處在良好狀態,細胞的脂質排列規則,屏障機能得以提高,鎖住水分,幫助肌膚保持理想的狀態。

每天3 分鐘,讓您年輕10歲

日本女性很早就意識到淋巴按摩對抵禦衰老的重要性,以小編的觀察,同年齡段保養得宜的中日女性,在皺紋、皮膚的細膩度,斑點和膚色上都非常貼近,但皮膚的緊致程度卻有一段距離。每天在肌膚護理時,用上3 分鐘做個皮膚按摩,能幫助肌膚更好的維繫緊致的外觀。

緊致額頭及眉間

用大拇指與食指的指腹沿著眉毛,重複運用深度的大夾捏動作,指腹與抬頭紋接觸面需呈90°;然後以無名指蘸取眼霜,輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時,請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角,以促進肌膚血液循環並幫助眼霜吸收。

緊致眼尾及兩頰

大拇指與食指的指腹,以輕柔小夾捏動作滑過魚尾紋處,接觸面需呈90℃;並在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環。

緊致鼻唇部及下巴

塗抹適量的按摩霜,運用大拇指與食指的指腹,沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩;然後將手指彎曲,以畫圓的方式沿著下巴弧度輕柔地往上提拉,約到耳際部位即可停止。提拉後雙手不需離開肌膚,依序向下輕撫至頸部即可。

 

標籤:【鬆弛】、【肌膚】、【杜絕】、【瑜伽】、【緊膚】


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