中醫針灸點穴減肥 | 養生知識網

 

A-A+

中醫針灸點穴減肥

2019年12月07日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

養生之道網導讀:如今減肥的方法雖各種各樣、五花八門,不過,在如今追求快節奏的今天,中醫針灸點穴減肥受到了熱捧,因為它的效果比較快,並且不需要……

如今減肥的方法雖各種各樣、五花八門,不過,在如今追求快節奏的今天,中醫針灸點穴減肥受到了熱捧,因為它的效果比較快,並且不需要出很大的代價就能減肥。那麼,中醫針灸點穴減肥到底是怎麼樣呢?下面就讓小編介紹吧。

通過按摩頭部的下關(面部耳前方,顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中,張口時隆起)、頰車(下頜角前上方約1橫指,按之凹陷處,咀嚼時咬肌隆起最高點處)等穴位,可以舒筋活絡,促進血液循環,還有美化臉部肌膚的功效。

按壓腿部及足部的足三里(外膝眼下4橫指,距脛骨前脊1橫指,脛骨前肌上)、三陰焦(內踝尖直上4橫指,脛骨後緣)等穴位,有加速腿部血液循環、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉等作用。

點穴按摩治療過程中還要針對肥胖者的具體情況配以其他穴位,如支溝(前臂背側,腕背橫紋上4橫指,尺骨與橈骨之間)、內關(前臂正中,腕橫紋上3橫指,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間)、列缺(橈骨莖突上方,腕橫紋上2橫指,肱橈肌與拇長展肌腱之間)、水分(中腹部,肚臍上1指寬處)、帶脈(側腹部,第11肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上)、腹結(下腹部,大橫穴下約2橫指)、四滿(下腹部,臍中下方3橫指,前正中線旁開半個指節)、陰陵泉(脛骨內側髁後下方凹陷處)等穴。

總之,只有根據肥胖的體質和類型選擇具體的穴位和手法實施治療,才能順利減肥。

另外,在點穴減肥過程中,體重不會直線下降,需經過治療期—穩定與調整期—鞏固期3個過程。反彈是減肥過程中的常見問題,尤其是節食後更加明顯,但點穴減肥是在對機體自身調節的過程中,達到減肥的效果。

以上就是中醫針灸點穴減肥的介紹,不過在減肥過程中,建立良好的飲食生活習慣,才能使得點穴減肥後的反彈幾率降低。

標籤:【中醫減肥


相關資源:





給我留言