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實現你的夢想的法寶經絡減肥

2019年12月01日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

養生之道網導讀:作為女性當然想擁有纖細的腰,修長的腿,漂亮的臉蛋,而很多的女性偏偏是水桶腰、大象腿、大餅臉,像這種情況大家也不必著急,我們有……

作為女性當然想擁有纖細的腰,修長的腿,漂亮的臉蛋,而很多的女性偏偏是水桶腰、大象腿、大餅臉,像這種情況大家也不必著急,我們有幫你實現夢想的法寶,那就是經絡減肥法。利用經絡減肥法就可以讓你達到你想要的身材

告別水桶腰

指法:用兩手的食指或中指的指尖,左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關元三個穴位兩至三秒,壓進肚子兩至三厘米。中脘位於腹正中線臍上4寸處,天摳穴位位於臍左右兩側各旁開2寸處約三個指頭寬,關元位於臍下3寸處。指壓十次左右。

告別大象腿

指法:用拇指或食指壓穴位委中處,壓時必須有麻的感覺才是壓對了定位,壓兩至三秒再鬆開,左右兩腳各做10次。

告別大餅臉

指法:用拇指或食指同時指壓臉頰兩側的下關穴位和頰車穴位。指壓下關穴位時,由下往上推,壓時上齒要產生疼痛才會有效果。下關位於面部耳前,當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車穴位處,朝斜上方進行指壓,下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下頜角前上方約一橫指,兩個穴道各指壓5次。

經絡減肥被稱做是最安全最理想的減肥方法,它所需要的工具也就是我們的雙手,它所能做到的減肥效果,就是想瘦哪都行,它最終能夠實現你的夢想。

標籤:【中醫減肥


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