養生之道網導讀：春天犯困怎麼辦？想要緩解春困，靠多睡覺是不行的，只會越睡越困。那麼春天犯困怎麼辦呢？無論上班還是在家，以下13招可以幫你趕走春困，不妨來看看。
春天犯困怎麼辦？
春天伊始，萬物復甦，呈現出一派生機勃勃的景象。但是，這時人們會出現一種逆反現象，感到困乏沒勁，提不起精神，這種懶洋洋的現象叫“春困”。
緩解春困僅靠多睡是不行的，鍛煉可以大大加快腦處...
春天犯困怎麼辦 13招解春困
天熱教你13招巧降溫
養生導讀：進入六月後，氣溫不斷攀升，高溫天氣的持續給人們帶來了很多麻煩。這時要注意預防中暑，那麼天熱怎麼降溫呢？衣、食、住、行等方面都要做出調整，今天推薦13種防暑降溫的方法，快來過個清涼一夏吧！
天熱怎麼降溫？
1、瓜果類擺上餐桌
酷暑難耐，人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水是防暑降溫的寶貝。出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓會失去...
處暑養生防秋乏 13招趕走疲睏
養生導讀：處暑時節的到來預示著秋天就要來了，這時人們會明顯感到一種疲憊感，那就是“秋乏”。處暑養生的一個重點是防秋乏，那麼處暑養生防秋乏，應該怎麼做呢？下面為您介紹13招防秋乏，輕輕鬆鬆趕走疲睏！
處暑養生防秋乏 13招趕走疲勞
“處暑”的意思是，夏季在此終止。因此“處暑”標誌著炎熱即將結束。進入秋季後，人們身體出汗明顯減少，人的機體也進入休整階段，水...
春末夏初失眠 教你13招緩解
養生導讀：春末夏初，容易出現失眠的症狀，長期沒有得到緩解，會導致食慾不振、記憶力下降、容顏衰老，甚至誘發多種疾病。春末夏初失眠怎麼辦呢？今天教你13招，讓你安然入睡，有個好睡眠！
春末夏初失眠怎麼辦？
春末夏初是失眠的高峰期，許多人出現入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短等現象，在醫學上，這都被稱為睡眠障礙。長期睡眠不足，大腦得不到足夠的休息，會出現頭疼、頭暈、記憶力衰退、食慾...
春節旅行 13招解決路途綜合症
春運期間，遇到堵車、滯留或者因車內環境密閉是常有之事，但有些人會因為這樣而精神緊張、胸悶等症狀。有人還會突然產生精神障礙、精神分裂等疾病，心理學將之稱為“旅行精神綜合症”。當你感覺自己出現以上症狀時，學會放鬆，每隔一兩個小時活動活動筋骨，做做深呼吸。
一、洗澡：
洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛細血管擴張，有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動後，要稍事休息...