夏季已到來，還不快把你身上多餘的肉肉甩光光。介紹一組瑜伽瘦身操給大家，讓你輕輕鬆鬆瘦上半身。 面部 轉頭式 要領：頸部緊張時，頸部歪斜，面部浮腫。這個姿勢可以消除頸部緊張，消除浮腫，促進血液循環。 對面部 頸部 肩部有效！ Step1 以自己喜歡的姿勢坐好，呼氣同時，頸部向前傾倒。 Step2 吸氣同時，向左繞頸部，肩部不要用力，緩慢旋轉。 Step3 當頭部轉到正後方時，胸部後仰，吸氣停...