導語：花生是常見的食物，也是富含營養的美食，可是某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，這的確不是危言聳聽！
那麼，哪些人群不可以吃花生呢？
1、痛風患者：
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。
2、膽囊切除者：
膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後...
花生營養雖高 但竟能成為「催命符」
喝湯講究多各種湯的奇特功效
有人說光喝湯不吃飯能減肥，所以很多人選擇在下班以後的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專家建議晚餐應適當吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。專家提醒，肉類煲湯較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。
排骨湯抗衰老。
骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50—59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。
魚...
六大夏季養生必知
煩躁常與心有關
中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等；平時多吃蔬菜、水果及粗糧；保持心情舒暢。
晚睡早起加午休
由於夏季天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡時間要因人而異，一般以半小時到1小時為宜。對於不能午睡的人來說，午間時...
大暑養生：多吃冬瓜和山藥
7月23日是“大暑”，是一年中最熱的節氣。專家提醒市民，大暑時節的養生保健關鍵要除濕，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物。
桑拿天健身宜散步
北京中醫醫院中醫特色科李建主任醫師告訴記者，大暑時北京的天氣往往悶熱、潮濕，人體感覺熱，但即使大汗淋漓也不能解熱，很容易中暑。因此大暑養生首先要避開桑拿天，悶熱天氣盡量少出門、少活動，即使出門也不能長時間暴露在露天裡。為了讓體內...
吃什麼可以防流感
養生之道網導讀：流行性感冒簡稱流感，在這個流感高發的季節，我們要多吃可以抗流感的食物。那麼吃什麼可以防流感呢？不少食物可以預防流感、提高免疫力。那麼小編為您介紹吃什麼可以防流感。
吃什麼可以防流感？
1、紅茶
冬天喝紅茶是再好不過的了。紅茶性味甘溫，可養人體陽氣，並且含有豐富的蛋白質和糖，能生熱暖腹，增強人體抗寒能力，有效預防流感，還可以助消化，去油膩。一些地方還有將紅茶加入糖...
骨折病人飲食上如何調理
俗話說：“傷筋動骨一百天”。骨折病人的痊癒確實是一個相當緩慢的過程，人們往往強調多休息和適當功能鍛煉，卻忽視了骨折患者的營養需求。其實，如果對骨折病人的膳食進行進一步科學的管理，對骨折的癒合是具有很好促進作用的。
一般膳食原則
對於單純的骨折，患者初期除伴有輕微的全身症狀外，其餘時間僅有局部的腫脹、疼痛、活動不利等表現，所以，普通的骨折病人和一般健康人的日常飲...
冬天皮膚止癢有三法
到冬天，天氣變得寒冷，空氣也變得乾燥起來。一到此時，不少人就出現皮膚瘙癢，特別是晚上臨睡前剛脫下衣服時，從胳膊到腿都癢得厲害。這到底是怎麼回事呢?
原來，秋冬季節氣候寒冷，皮脂腺分泌物向體表排出困難。科學檢測表明，人體皮脂腺分泌的脂肪溶點為30攝氏度左右，到了嚴寒季節，皮膚脂肪幾乎凝成固體狀態，所以排出更加困難，這就使人在冬天皮膚乾燥更明顯。尤其是老年人，隨年齡增長而新陳代謝功...
大米煮粥加蔥薑可治咳嗽
導語：中醫講“藥食同源”，平時家裡常用的蔬菜也可藥用，下面就給你介紹一個食療方，可用於治療風寒咳嗽。
配方：生薑10克、蔥白莖10克、大米50克
制用法：將生薑切末，蔥白切末備用。大米煮粥，粥熟以後加入生薑和蔥白，略煮即可。
適應症：風寒咳嗽
專家核實：可行。
生薑味辛，性溫，有散寒、溫肺化痰的作用。蔥白有發散風寒的作用。大米味甘，性平，有健脾益氣的作用。
用來“對付&rdq...
飲食指導 喝豆漿的六大禁忌
養生之道網導讀：飲食指導 喝豆漿的六大禁忌，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
豆漿是大家公認的健康飲品，又是老少皆宜的營養食品，在歐美國家有"植物奶"的美譽。豆漿中富含植物蛋白、維生素和人體所需的多種礦物質元素。同樣，牛奶...
入秋水果梨為佳：雪花梨最養生
養生之道網導讀：進入天高氣爽的秋天，空氣乾燥，氣溫漸低 ，身體能量耗費大而進食較少，人們輕而易舉呈現咽干鼻燥、唇乾口渴、咳嗽無痰、皮膚乾澀等秋燥景象，所以就有需要調補一下身體。秋天，祖國醫學以為，素有百果之宗佳譽的梨，性微寒，味甘，能生津止渴，潤燥化痰，潤腸通便。秋天若能每天堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥症具有奇特功能，還能清熱、安神，對高血...