夏季裡，這些水果直接吃，且不是沒有新意？如何才能讓這些水果變得更加可口美味呢？下面就來教教你水果菜吧。清爽即開胃，吃出好心情！ 桃李炒雞肉蝦卷 原料：梨、蜜桃各1個。雞肉、蝦、菜心（油菜）各4兩（160克），火腿2兩（80克），蒜蓉、薑片少許，上湯1杯。薑汁、鹽、糖適量。 製作過程： 1.雞肉切大片，蝦去殼去腸，在背部切一刀（不切斷）成蝦片，與雞肉片同用調味料液１５分鐘，菜心用上湯...

導讀：隨著氣溫的不斷上升，加上壓力的困擾或飲食的布條，人們很容易出現一些上火症狀，而以下就給你介紹幾款有效降火防衰老的食療秘方！ 當氣候變化、壓力困擾或飲食不調時，都容易出現一些上火症狀。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會出現煩躁、失眠，心火就會心悸、心煩。下面給您介紹7種對症食療化解良方： 心神不寧--蓮子糕 蓮子的壽命很長，歷代很...

 木槿花的營養價值極高，其中，它的養顏功效讓它成為深受女性歡迎的食材，今天小編為大家介紹以木槿花為主題的6道養顏食譜。 木槿為錦葵科木槿屬，落葉灌木或小喬木。其花味甘，性涼，有白色、水紅色、紅色、黃色及紫色等。夏秋開花，花季甚長，花甚美麗。木槿花的營養價值極高，含有蛋白質、脂肪、粗纖維，以及還原糖、維生素C、氨基酸、鐵、鈣、鋅等，並含有黃酮類活性化合物。吃木槿花早在《詩經...

 你是否靠節食來減肥，卻總是餓得頭昏眼花，甚至會報復性地暴飲暴食？其實，節食是減肥最不明智的做法，且有越減越肥之悲。不妨試試紅薯減肥吧，它含熱量低，又頗具飽腹感。 據測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養成份。助你填滿肚子的同時，輕鬆甩掉小肉肉。 紅薯含有均衡的營養成份 如維生素A、B、C，纖維素...