養生之道網導讀:說男人身體虛精力不濟 對症食補。到虛證,很多生活在城市的人們,因為自身承受著沉重的工作壓力,時常感到神倦乏力,所以都會覺得自己有虛證,需要補益。那麼針對男人的腎虛、脾虛、虛胖等四虛,該怎麼補呢?
1.男人腎虛
補腎仍然是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀,飲食進補應以補腎固陽,養血固精為本。
進補原則:...
肌膚愛吃「夏日冰品」
其實,也是可以冰冰涼涼,像吃了冰品這麼舒暢淋漓的。肌膚好起來的同時,也有令人愉悅的感受,在夏天就顯得尤為重要了。一起尋一尋,肌膚愛“吃”的冰品,今天就把它們凍起來吧。
肌膚夏日樂“甜食”
女孩子最享受的就是敷面膜的時刻,但是每到夏季,敷一層東西在臉上就好似穿了一層衣服,悶熱難耐。如果在空調房間裡,又幹得特別快。不用擔心,在夏天你可以選擇那些無需清洗的&ldquo...
可治日常生活小毛病的十種水果
水果富含各種豐富的營養物質,不僅補充我們身體內缺乏的各種必需物質,還有保健養生的作用。來看看,以下這十種水果,還可以治療日常生活中常見的小毛病。
1、頭髮染髮燙髮——鱷梨
染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得乾枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸,對乾枯的頭髮有特殊功效。
2、大腦過度用腦——香蕉
香蕉圖片過度用腦導致人體內維生素、礦...
北京二月二吃什麼
養生之道網導讀:二月二是龍抬頭的日子,北京留有很多傳統習俗與吃有關,那麼北京二月二吃什麼呢?驢打滾、春餅、炸油糕……下面小編為您介紹北京二月二吃什麼。
北京二月二吃什麼?
1、驢打滾
按照老北京的習俗,人們總喜在農曆二月買“驢打滾”品嚐。驢打滾,是北京小吃中的古老品種之一。
豆面糕以黃豆面為主要原料,驢打滾是個形象的比喻,制好後的粘糕放在黃豆粉面裡滾一下,如...
秋季吃什麼提高免疫力
養生導讀:秋季吃什麼提高免疫力?秋季容易生病的一大原因是你的免疫力差。食療可以讓你更健康,那麼秋季吃什麼提高免疫力呢?可以提高免疫力的食物多不勝數,今天小編推薦秋季提高免疫力的12種食物。
秋季吃什麼提高免疫力?
1、獼猴桃
獼猴桃是一種營養價值極高的水果,被譽為“水果之王”。它含有多種氨基酸以及豐富的礦物質,包括鈣、磷、鐵還有胡蘿蔔素和多種維生素。獼猴桃中含有豐富的維...
化解盛夏「油」危機
盛夏“油田”大爆發?沒錯,高溫和紫外線,無一不在刺激著我們的油脂腺。皮膚專家告訴我們,肌膚表面溫度每升高一度,我們的肌膚就會多分泌10%的油脂。
要怎樣解決這個盛夏“油”危機,擺脫討人厭的“大油田”?這不是簡單一句“天生膚質”就可以帶過的問題,而是要靠針對性的“調”與“控”!
日間
急速“控”油莫貪方便
日間控油...
「微飲食」:根據舌苔顏色選擇營養食物
養生之道網導讀:“微飲食”:根據舌苔顏色選擇營養食物。舌苔、舌質的變化,反應人身體的變化,因而根據舌的變化調整飲食有利健康。舌的變化反映出身體某部分發生病變,提早通過飲食調理,可適當緩解身體病變,如果比較嚴重的最好就醫治療。
中醫學認為,舌通過經絡直接或間接地聯繫許多臟腑的精氣上營使之靈活,所以臟腑的病變,往往能從舌象上反映出來。觀察舌質和舌苔是中醫診斷的主要方法手...
夏天喝啥湯對皮膚最好?
炎炎夏日,除了要注意防中暑之外,還要注意保護好自己的皮膚。夏天如果長時間暴曬在太陽底下,對皮膚的傷害也是很大的。女性除了用化妝品來保護自己的皮膚外,還要知道一些養顏護膚的湯水。那麼,夏天,喝什麼湯對皮膚最好的呢?下面同大家介紹五款養顏湯。
一、蹄花湯
蹄花湯原料:
豬蹄兩隻、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、鹽、醋、料酒、稚嫩的蹄子
蹄花湯做法:
1、冷水焯蹄子,去掉黑沫。
2、小蹄子過...
愛吃肉 小心屍毒
養生之道網導讀:當您在吃牛排的時候,您知道藍眼睛、高鼻子的歐美人已經喜歡吃中國的豆腐了?
當您早餐吃麵包、牛奶、火腿、煎蛋,或油條、肉餅、煎包、拉麵,午餐吃快餐外賣、比薩餅、意大利面或涮羊肉、烤鴨,晚餐吃漢堡、炸雞、牛排、豬排、龍蝦、海鮮、甜點時,您知道藍眼睛、高鼻子的歐美人卻以糙米飯、全麥面、大豆食品和蔬果為主食的原因嗎?
當您在喝可口...
男人婚後的壯陽美味食療方
養生之道網按:男性壯陽要根據自身的體質,新婚燕爾,房事過頻,適當多吃點補腎強精的食物和藥物,很有必要,今天為你介紹古代有效的新婚男子補腎食療方,專家解析 婚後男人的壯陽美味食療方。
新婚燕爾,房事過頻,適當多吃點補腎強精的食物和藥物,很有必要,這裡介紹古代有效的新婚男子補腎食療方如下:
(1)枸杞子30克與豬腎2個燉服。
(2)海參30克、黑芝麻60克燉服。
(3)鯽魚2條、核桃仁30克、大米250...