高血壓病系多發、常見病，多與遺傳家族史，情緒易激、體形肥胖、年齡升高、精神緊張職業、吸煙飲酒嗜好者有關。為此，筆者為高齡老年人支幾招。 適當鍛煉身體。有關資料統計，高血壓患者，經鍛煉身體持續一個月上者，接近80%的達到正常標準。要經常散步，慢跑，練習太極拳等，以增加血液循環，加快新陳代謝，調整植物神經功能。 保持情緒穩定。醫書上說：“喜怒傷氣，寒暑傷形，暴怒傷陰，...