
一些白領下班後直接去練瑜伽,為圖省事就用健身館裡的公用瑜伽墊,而其中的健康隱患並未引起人們足夠的重視。最好的方法是自備瑜伽墊。
瑜伽墊有很多種材料製作,環保瑜伽墊採用天然乳膠、麻和其他天然材料製成,瑜伽墊應柔而富彈性,不含PVC,並要沒有任何異味。
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為確保衛生,最好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。另外,運動...