武當內家拳 | 養生知識網


 



武當內家拳與外家拳的區別

 武當內家拳與外家拳的區別
武當內家拳講究武術與養身相結合,以靜制動、以柔克剛是武當內家拳的精髓。那麼,武當內家拳與外家拳的區別有哪些呢?是不是內家拳重於練心,外家拳重於練形呢? 武當內家拳傳說為三豐真人所創。相傳,張三豐又名張君寶,宋末出生於遼東,生活於宋、元、明三朝,自幼樂道崇武,青年時從師訪友,遊俠江湖,曾歸棲陝西寶雞金台觀,得火龍真人傳以金丹大道,後來隱居武當山,修成正果。 在隱居武當...



張三豐太極拳傳承概述

 張三豐太極拳傳承概述
太極拳的拳種繁多,有陳式太極拳、有楊氏太極拳、也有張三豐太極拳等等,下面是對於張三豐太極拳傳承概述,讓大家瞭解下張三豐太極拳的來龍去脈。 張三豐太極拳拳論 一舉動週身俱要輕靈,尤須貫穿,氣宜鼓蕩,神宜內斂,勿使有凹凸處,勿使有斷續處。其根在腳,發於腿,主宰於腰,形於手指,由腳而腿而腰,總須完整一氣。向前退後,乃得機得勢。虛實宜分清楚,一處自有虛實,處處總此虛實,上下前後左右...



武當13式太極拳

 武當13式太極拳
養生之道網:太極拳千變萬化,在中國關於太極拳的派別更是數不勝數,武當13式太極拳更是綜合了內外功法,外有太極十三勢,內有武當內家拳,下面就簡單的介紹下武當太極拳十三式。 武當內家拳,是一種集武術養身為一體的精妙拳法,有以靜制動,以柔克剛,以四兩千斤,後發先制的武術特點;亦有動如行雲流水,綿綿不斷,剛柔相含,含而不露的武術風格。更有發人潛能,開人智慧,充人精神,壯人體魄,去病健身,...