養生導讀：現在成為有車族的人越來越多，很多買了車，但可能會對其中某些地方不滿意，這時汽車改裝就起作用了。汽車改裝可以劃分為外觀改裝、內飾改裝、動力改裝、操控性改裝與音響改裝。不過在眾多改裝項目中，最令人心動的就是機械改裝，它把車主的想像力和汽車有待開發的無窮潛力完美地結合在了一起。下面就一起瞭解下汽車改裝的內容吧。 一、外觀改裝 車身外觀的改裝一直佔有相當重要的地位...

開車是方便了生活，但也會引發出健康方面的問題，首先不正確的坐姿會引發了不少健康問題，所以開車的女性一定要注意這些常見的健康問題及預防保健方法哦。 狀況一：頸肩痛，腰痛 駕車時身體長時間 處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。 健康建議： 盡可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛...

養生導讀：很多有車族喜歡在車裡面放上一些零食，有時在車內備一些零食確實可以起到消除疲勞與減壓的作用，但是並不是任何零食都有這些功效的。如口香糖、果汁以及巧克力等沒問題，而咖啡、濃茶以及煙等就要拒絕放入車內！ 一、車內不宜放的零食 1、咖啡 與吸煙相似，咖啡和濃茶只能帶來一時的興奮，但不能使人清醒地觀察路面、做出正確的反應，而且短暫的興奮之後是持續的抑制狀態。 咖啡   2、牛...

 隨著有車族的增多，與之相關的疾病也多了起來，其中頸椎病可居眾病之首。由於人體頸椎神經、血管集中，一旦受損會給駕車人工作、生活帶來極大影響。那麼，在駕車過程中哪些情形最容易導致頸椎病？針對這些情況又該如何預防？ 危害頸椎情形之一：駕車時的不良坐姿 通常駕車人目視前方、分析路況的過程中，身體不自然的會處於向前微傾的狀態，從物理學和生理學的角度來講，這個姿勢對頸椎的負荷都是最...

 現在不少MM也是有車一族，都自個兒駕車代步，開車技術一點也不亞於男性。不過車廂帶給你的肌膚傷害可不小，怎樣做好車內的保養工作？小車廂，也蘊涵美容大秘密。 1 、左臉防曬秘訣！ 成為駕駛新丁約1 年後，多數女性會發現自己左手的皮膚變得比較深，而左臉的斑點會變得明顯，皆因都市紫外線除了直射肌膚，也會隨玻璃面和地面反射到肌膚表面，防曬霜、墨鏡是不可少的開車族防曬必備品，超薄長袖外套...

養生之道網導讀：汽車的危害遠不是交通事故那麼簡單，對長時間開車的司機朋友們的身體危害才是關鍵。因此，有車族要注意身體保健。那麼，有車族如何保持健康?安全駕駛法寶是什麼?下面就來和小編一起盤點有車族的養生秘笈吧。 有車族開車要注意身體健康 狀況一：常開空調，頭暈嘔吐 夏季天氣炎熱，冬天天氣寒冷。很多車主長時間開空調，不開車窗，使車內空氣流動不暢，空氣污濁，長時間便會頭暈、噁心，有時...

關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差。所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。為此，可以採取如下簡單易行的保健方法： 搓腳心：將雙手掌搓熱，然後搓腳心，次數可自定，這樣做具有滋腎、降虛火等功能，可防治眩暈、失眠等病。 扳足趾：端坐，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳足趾20～30次。這樣能鍛煉腰腿，增強腳力，防止足部軟弱乏...

養生導讀：現代人由於整天坐著車出行，通過電腦辦公，始終維持一個姿勢不便，時間久了，頸椎很容易出現問題，就是我們俗稱的頸椎病。得了頸椎病會感覺肩胛骨那裡的肌肉僵硬，很不舒服。在我們的工作生活中，如果能夠注意一點日常保健，可能就會好很多。 頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，並引起相應臨床症狀的疾病，此病多見於40歲以上患者。 頸椎病是...

據醫學調查，“有車族”的腿部力量通常比常人差，現代的交通工具使他們有了未老先衰的跡象。從大眾體質測試的結果可以看出，許多“有車族”都明顯表現出腿部肌肉比較差。 對於下肢衰老的“有車族現象”，運動醫學專家建議，要避免未老先衰，“有車族”必須多參加運動。專家建議，健身最好選擇全身性的、大肌肉群參與的運動為好，如跑步。年輕人還可以通過器械來鍛...

一戒：“有車族”別讓腿先衰 據醫學調查，“有車族”的腿部力量通常比常人差，這表明有未老先衰的跡象。 運動醫學專家建議：要避免未老先衰，“有車族”必須多參加運動。最好選擇全身性的、大肌肉群參與的運動，如跑步。年輕人還可以通過器械來鍛煉，進行負重練習，或者打球等。年紀大的可以進行太極拳、交際舞、快走、騎自行車和慢跑等。   二誡：“有車族&rdquo...