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切勿貪圖春光 小心引發骨質疏鬆

2020年03月04日 中醫常識 暫無評論 閱讀 28 ℃ 次

 骨質疏鬆症除了骨痛、抽筋等症狀以外,還有一點需要值得注意。症導致骨的脆性增加,容易發生骨折。所以症應該積極診斷與治療,千萬不可掉以輕心

冬去春來,季節交替,天氣逐漸轉熱,但空氣中還帶有較重的寒濕之氣。一些人貪圖春光,提早換裝,引發全身關節疼痛。近日來,膝、腰等關節骨質疏鬆患者明顯增多。

骨質疏鬆不是老年人專利

專家介紹,骨質疏鬆症是一種多因素疾病,它是骨成分和骨基質不斷減少,導致骨骼變薄、脆性增生的一種疾病。骨質疏鬆症可分為原發性和繼發性兩類。原發性骨質疏鬆症主要是由年齡老化、停經等引起的,繼發性則由疾病、藥物、勞損等引起。

骨質疏鬆症除了骨痛、抽筋等症狀以外,還有一點需要值得注意。症導致骨的脆性增加,容易發生骨折。所以症應該積極診斷與治療,千萬不可掉以輕心

合理飲食適當運動強健骨骼

合理的飲食結構是預防骨質疏鬆症的前提,中、老年人要多吃一些奶類、豆類、新鮮蔬菜和水果。這類食品含鈣、磷、蛋白質及維生素豐富,可彌補體內與骨代謝有關的物質不足。其次,要多曬太陽。陽光可把人體的皮下脂肪活性物質轉變成維生素D,而維生素D能促進腸道鈣質的吸收。此外,適當參加體育鍛煉和體力活動,調節全身血液循環,可以緩解骨質疏鬆症狀

專家提醒有明顯骨質疏鬆症狀的患者,應及時前往醫院治療。患者在進行藥物治療的同時,還要在醫生指導下補充一定量的鈣劑,“但鈣劑不是補充越多越好,因為鈣劑吸收過多,容易引起血鈣溶度增加,發生鈣質沉澱,繼而引發機體某些部位結石。”

標籤:【引發】【骨質疏鬆】【小心】、【春光】、【貪圖】


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