養生之道網：如何鍛煉能使屁股更翹？臀部要練翹，運動最有效。練習一些動作可以讓臀部更翹，那麼如何鍛煉能使屁股更翹呢？下面養生之道網為您介紹如何鍛煉能使屁股更翹，看看吧。 如果你想擁有完美的身體曲線，臀部將是一個不可忽視的位置，正確進行針對性的健身訓練可以有效的塑造你的臀部曲線。 1、箭步蹲 站姿並雙手叉腰，右側腿向前跨出一步，距離大約比兩肩的肩距略寬。吸氣的同時收緊臀部...