少林五形八法拳 | 養生知識網


 



少林五形八法拳

 少林五形八法拳
少林五形八法拳,屬北派少林。這套拳術具有拳禪一體,內外合一,神形兼備的特點。內容包括:龍、虎、豹、鶴、蛇五種拳型,和內功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、發聲用氣等八種功法的鍛煉。該拳不僅練藝,而且主張“練身修心”。如龍形拳法,主張以意為先,凝神守中,主練“神”。這對於調節中樞神經系統的功能,有良好作用。虎形拳法,腰實臂沉(頭正身直)主練“...



武術養生之法

 武術養生之法
 武術為中國的傳統文化遺產,可視為一種民間文化,更多地承載著社會大眾的性格與氣質。同時,武術又是一個較為封閉的社會文化系統。 武術為中國的傳統文化遺產,與陽春白雪的傳統高雅藝術相比,與華麗的官方文化和飄逸的士大夫文化相比,來自於底層的武術可視為一種民間文化,更多地承載著社會大眾的性格與氣質。同時,武術又是一個較為封閉的社會文化系統,像金庸筆下所描繪的那樣,幫派林立,門規森...



少林五形八法拳的手法

 少林五形八法拳的手法
少林五形八法拳又可以簡稱為五形拳,是北派少林的武術之一,少林五形八法拳具有形神兼備、內外合一的特點。少林五形八法拳的手法主要包含龍、虎、豹、鶴、蛇形態,結合內功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、發聲用氣八法於一體。 少林五形八法拳不僅僅在於鍛煉身體,更重在修煉形神。 龍形練神:龍形拳法以“意”為先,身臂沉蕩,鑽打穿滾,順勢擰靠,靈氣一動,意之通達。技擊規律上不拘不...