如何預防老年人運動後腰酸腿痛 養生之道網:老年人喜歡運動是好事,但是因為身體的原因,不少人運動後總是腰酸腿痛,那麼老人如何預防運動後腰酸腿痛呢?下面養生之道網為您解析老人如何預防運動後腰酸腿痛,看看吧。 老人運動為什麼會腰酸腿痛? 人有五節腰椎骨,尤其第4、5節腰椎擔負的重力最大,隨著年齡的增長,日積月累的腰部活動,促使腰椎骨與骨之間的椎間盤發生老年退化性改變,椎骨骨質增生邊緣生長骨刺,醫學上叫做... 2018年08月06日 老年人養生 暫無評論 閱讀 43 ℃ 次 閱讀全文