養生導讀：太極拳是一類綜合性的拳法，內外兼修、拳法輕柔、緩慢。在醫療保健價值中起到非常重要的作用。那麼，太極拳練習具體有哪些好處呢？下面就跟著小編詳細瞭解下。 太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如“行雲流水，連綿不斷”。這種運動既自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在高級的享受中，使疾病...