養生之道網導讀：太極拳可以說是適合任何年齡任何人的一種運動。不管是優美的太極操還是沉穩的太極推手，甚至是格鬥的太極散手。不同的太極練習的方法也不相同。 太極拳的五種練習方法 現在練習太極拳，不可能像過去一樣，朝夕不離師父。大多數人只能通過學習班或者大伙集中在一起來學習太極拳，頂多老師給你個別指導一下要領。也有個別人緣份好的，遇上一個好老師，單獨教練。目前大致有五種太...