養生之道網導讀：隨著年齡的增長，皮膚的乾燥程度也在逐年嚴重，若再加上工作繁忙導致睡眠不足的話，那簡直就完了!皮膚乾燥吃什麼好？夏季容易造成皮膚乾燥，為尋求乾燥對策除了選用合適的保濕品，飲食療法也同樣很有用的。
多喝水是潤膚大前提
多喝水是保...
百病問答：夏季皮膚乾燥吃什麼好？
夏季適當吃辣 有助養肺
養生導讀：一般來說，夏季到來，很多人都會選擇清補為主，但根據中醫五行學說的看法，火克金，肺屬金，夏季屬火,火旺容易刑金，導致肺虛，應該適當吃些辛辣味養護肺氣。
辛味，是指辛香味，也就是我們常說麻味、辣味。其共同特點就是氣味濃烈，刺激性強。辛味食物在三餐中以調料居多，如蔥、姜、蒜、花椒、胡椒、辣椒、大料、陳皮、芥末等。此外，還有青蘿蔔。
辛味食物有刺激食慾、健脾開胃一面，也有發散...
夏季養肺 這些食物呵護肺的健康
養生之道網導讀：夏季養肺，這些食物呵護肺的健康。要知道肺是我們人體最主要的一個呼吸器官，因此吃什麼對肺好的問題我們在日常的生活中一定要多瞭解。面對吃什麼對肺好的問題，其實生活中有很多食物都具有養肺潤肺的功效，比如：
1.枇杷
很多情況下只要一說到清肺，相信很多人最新想到的便是枇杷，的確枇杷是我國民間最常見的一種清肺潤肺的食材。無論是哮喘發作還是感冒咳嗽，很多人都會通過吃枇杷或...
夏季養生：夏季養肺應該少吃苦味多吃辣
5月5日，立夏一過，就意味著炎夏到來，清熱消暑自是成了重中之重，但同時，按照中醫養生學理論，還要吃對東西，以免傷了脾肺之氣。
唐代“藥王”孫思邈曾把飲食與季節的變化聯繫起來，根據季節的不同和身體的營養需要，將平日裡的一日三餐轉變了一種養生健身的方式。他在《千金要方》中就提出：“夏七十二日，省苦增辛，以養肺氣”。
省苦增辛，即少食苦味，多進辛味。中醫五行學認為...