夏季做什麼運動好 | 養生知識網

 



適合夏季的運動:游泳、散步、健身球皆可

 適合夏季的運動:游泳、散步、健身球皆可
養生導讀:夏季天氣熱,很多人都懶洋洋的,不想運動。其實夏季高溫不是不運動的理由,適量運動對身體有益。適合夏季的運動有哪些?夏季運動以輕運動為宜,微微出汗為佳,這裡推薦六種適合夏季的運動,看看哪個適合你! 適合夏季的運動 夏季高溫也不能不運動,特別是美女們不要懶,運動是最好的排毒聖品。夏季鍛煉的關鍵是要選擇一個適合自己的運動項目。那麼適合夏季的運動有哪些?今天推薦6種...