養生導讀：太極在現今越來越流行，很多養生人群都想要練習太極，但是新手什麼都不懂，要怎麼去練習呢？今天小編就給大家介紹一下零基礎的人如何學太極，一起來看看吧! 一、初學者怎樣練好太極拳： (1)要從簡單的套路學起。比如24式簡化太極拳就很好。它動作不多，時間短(4~5分鐘)，式子較全面。當時名家編這個套路時，還考慮到它的動作符合人的運動生理，既能得到鍛練又不易造成運動傷害。 然後...