養生導讀：平坦無贅肉的小腹是美女追求完美身材的一大標準，但不良生活習慣使得肚子長滿“游泳圈”！運動是減肚子最有效的方法，那麼做什麼運動可以瘦肚子呢？14組動作讓肚子瘦下來！ 做什麼運動可以瘦肚子？ 1、實心球上拋 坐在一個可以調節角度的板凳上，把板凳調節到與地面成45度角。向下躺，頭部朝著地板的方向，雙腳勾住板凳的支撐桿。兩手拿一個實心球在胸部上方。當你上半身上...