很多人都會有便秘的情況，有些是由於吃的食物不當而導致的，比如石榴、糯米，高粱、柿子等都是難消化的食物，便秘的最好少吃。那麼，如何緩解便秘呢?便秘吃什麼好呢? 第一，要保持良好的心態 發生便秘時，心態一定要積極一點。對待病魔最好的辦法就是站起來，打倒它。不要因為便秘而變得垂頭喪氣，無精打采。相反要保持良好的心態，在適當的情況下，多參加一些涉外活動，多跟身邊的家人和朋...