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防暑飲食 專家支招自製涼茶豆湯更解暑

 防暑飲食 專家支招自製涼茶豆湯更解暑
養生之道網導讀:防暑飲食 專家支招自製涼茶豆湯更解暑,夏日炎炎、口乾舌燥時,只要花點時間,自己在家泡上一壺涼茶或者做一點菜汁豆湯,不僅能解暑補水,還能降壓去脂。 蓮心茶強心降壓 夏天一到,很多人都喜歡用蓮子心泡水喝。蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開水沖泡後代茶飲用,每天早晚各飲一次,有顯著的強心作用,能擴張外周血管...