三伏天養生：注意“扶陽”
夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體為了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地，腠理開洩，汗液增多，加上暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵，此時如果因為防暑降溫而過度貪涼食冷易致內寒過甚，以至於體內陽氣更衰。
三伏天飲食：多酸多甘、補氣去火
古代學者認為“夏季暑濕，適宜清補”。暑濕對脾非...
三伏天多食菠蘿等酸性食物去火清補
孕婦過多食用酸性食物會導致畸胎
飲食習慣對於來說是至關重要的，因為受影響的不止是自己，還有肚子裡面的胎兒，所以孕婦在飲食方面要講究健康衛生營養。
下面這六類食物准媽媽們必需得小心些了
1、 過多的酸性食物
—般來說，婦女在懷孕初期，常會出現噁心、嘔吐等反應，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。
近年來，國外醫學界有關研究機構明確指出，酸性食...
酸性體質如何調理
養生之道網導讀：酸性體質如何調理？人體體液的PH值處於7.35～7.45的弱鹼狀態是最健康的，體液PH值在7.35以下就屬於酸性體質。那麼酸性體質如何調理？下面就一起來看看吧。
健康人體內環境的PH值在7.35到7.45之間，即我們的體液應該呈弱鹼性才能保持正常的生理功能和物質代謝。但大多數人由於生活習慣及環境的影響，體液PH值都在7.35以下，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，這些人就是酸性體質者...
導致酸性體質引發疾病原因
導讀：在我們的普遍認知中，疾病就是由兩種原因所引起的。第一是外界病毒的入侵，第二就是自身免疫功能的衰退和失調，才會導致各種身體不適的狀態出現。相對於外界病毒偶爾的殺傷力，其實內在的病原更值得我們去研究和探討。究竟內在是如何治病的呢？
在我們的普遍認知中，疾病就是由兩種原因所引起的。第一是外界病毒的入侵，第二就是自身免疫功能的衰退和失調，才會導致各種身體不適的狀態出現。相對於外...
健身減肥操 排出酸性毒素
醫學研究證明，人體內環境的酸鹼度應維持在pH值7.35-7.45之間，也就是說健康人體的體液應該呈現弱鹼性才能保持正常的生理功能和物質代謝。如果pH值長期低於這個平均值，就是酸性體質。就會導致身體出現亞健康狀態以及肥胖等問題。現代人工作壓力大，生活狀態不規律、飲食結構不良，尤其是缺乏鍛煉是產生肥胖的主要原因。健身教練建議這樣的運動方式：有氧運動（慢跑，快走等）+伸展運動，出點汗加上舒服的...
酸性食物是否危害身體健康？
養生導讀：不知從何時開始，酸性體質成了我們生活中的大忌，似乎一切疾病都可能由酸性體質引起，而同樣具有酸性兩個字的一切食物也被我們拒之門外，甚至到了讓人談之色變的地步。究竟，酸性食物是否真的如此危害我們的身體健康呢？
一些關於多吃酸性食品就容易導致人體血液酸鹼度失衡，並容易導致人體生病的說法實際上存在誤區;而很多被傳統觀點認為是相剋並會導致食用者食物中毒的說法也並不科學。
人體每...
如何切辣椒不燒手
養生之道網導讀：切辣椒時，辣椒素沾在皮膚上，會使微血管擴張，導致皮膚發紅、發熱，並加速局部的代謝率。同時，還會刺激痛覺神經，這就是我們平時覺得燒手的原因。那麼，切辣椒辣手怎麼辦？
辣椒中產生辣味的物質是一種統稱為辣椒素的辣椒鹼。切辣椒時，辣椒素沾在皮膚上，會使微血管擴張，導致皮膚發紅、發熱，並加速局部的代謝率。同時，還會刺激痛覺神經，這...