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營養專家支招夏季健康選解暑飲品

 營養專家支招夏季健康選解暑飲品
夏天最痛快的事情無非是猛灌一口冰水。可是最大的問題是,大多數人不習慣喝白開水,卻喜歡罐裝飲料或從街邊的飲料店點一杯含糖飲料。但這些飲料店多半使用高果糖糖漿,攝入太多容易使三酸甘油酯升高,造成肥胖、代謝症候群、高尿酸等問題。 不過,人都難免有嘴饞的時刻,若是實在忍不住的時候,不妨聽聽營養專家的建議: 1. 盡量挑選“無糖”飲料。可以先從半糖開始,讓舌頭逐步...